Најновији видео снимак вежбања Боббија Деола на Инстаграму само доказује његову преданост и напоран рад како би остао у форми. Овај 52-годишњак је поделио монтажу на којој се види како изводи разне вежбе, постављајући велике циљеве у фитнесу.
У видеу, Трка 3 чинило се да се глумац убија у теретани. Виђен је како ради бочно повлачење, након чега следи седећи притисак на груди. Гради се! Бобби је објавио наслов.
Погледај:
Погледајте овај пост на Инстаграму
За неупућене, бочно повлачење је вежба снаге, која се обично изводи на машини за вучу каблова. Вежба ради на латиссимус дорси мишићу или лату који покривају средњи и доњи део леђа. Вежба се изводи повлачењем висеће шипке на машини до нивоа браде и отпуштањем за једно понављање. Побољшава снагу горњег дела тела.
Преша за груди се такође врши на машини. Ово ради на мишићима груди и рамена, као и на трицепсима. Притисак на груди може се вршити и помоћу бучица.
Страст Бобија Деола према фитнесу је заиста инспиративна.
Почетници би требали испробати ове вјежбе само под надзором стручњака за фитнес.