Популар Постс
Контакт са природом може побољшати ваше расположење: Проучите
Према студији објављеној у Тхе Јоурнал оф Поситиве Псицхологи, чак и пет минута проведених на отвореном може значајно подићи расположење.
Природа има више добробити које знамо. (Извор: Слика датотеке) Провођење времена вани, у близини природе одувијек се сматрало добром праксом. Али испоставило се да има више користи које би се могло предвидети. Према студији објављеној у Часопис за позитивну психологију , како се наводи у извештају у Бустле -у, очигледно провођење чак пет минута на отвореном може знатно подићи расположење.
Студија наводи да постоје чврсти докази да контакт са природним светом побољшава људско здравље, укључујући емоционално благостање. Међутим, специфични услови емоционалне користи контакта са природом се слабо разумеју.
ниског покривача пуно сунца
Да би се дошло до резултата, спроведене су две студије уз учешће студената. У првој студији испитивано је да ли пет минута контакта са природом може утицати на хедонске и само-трансцендентне емоције.
У другој студији је испитано да ли су побољшања расположења зависна од времена проведеног напољу. Закључено је да чак и кратак контакт доводи до побољшања и хедонских и само-трансцендентних емоција. Међутим, трајање контакта није имало утицаја на побољшање.
какво је дрво брест
Према извештају у Време, провођење времена на било ком зеленом простору може побољшати ментално здравље и учинити особу срећнијом. У истом извештају се наводи да је квалитет, а не количина зелених површина важна. У извештају се цитира студија објављена у БМЦ Публиц Хеалтх и наводи да се не може пратити значајна веза између менталног здравља појединца и количине зелених површина које имају.