Завршите дан освежавајућом нотом уз ову веганску млаћеницу (рецепт унутра)

Ево једноставног рецепта који дели тренерка јоге Неелам Мангат, а који ће зачинити ваше укусе

Ево зашто бисте требали пиринач са млаћеницом. (Извор: Гетти Имагес/Тхинкстоцк)

Понедељци су увек ужурбани. Али не брините, имамо савршен рецепт за вас да завршите дан. А ако посебно тражите вегански рецепти да можете лако да купите код куће, на правом сте месту.

велика црно-бела буба

Ево једноставног рецепта који дели тренерка јоге Неелам Мангат чак од Керале и који ће вам зачинити укус.

Кокосово млеко омиљено је на југу јер га има у изобиљу и веома је расхладне природе. Одлично за борбу против екстремне топлоте и влаге! Ова укусна млаћеница заправо је одлична веганска алтернатива јер користи кокосово млеко уместо крављег млека и веома је здрава јер садржи листове карија, чили, ђумбир и кардамом, рекла је док је делила рецепт за сирово манго кокосово маслац.

Погледајте овај пост на Инстаграму

Пост који дели Неелам Мангат (@адика.иога)

Ево како то можете учинити

колико има разних ракова

Састојци

Кари листови
Зелени чили
Кардамом
Ђумбир
Рендани кокос/кокосово млеко
Сирови манго

како препознати стабла јавора

Метод

*Помијешајте листове карија, зелени чили, кардамом, ђумбир, сирови манго и нарибани кокос.
*Додајте у блендер са довољно воде. Добро измешајте.
*Затим сипајте смешу у крпу од муслина.
*Добро исцедите да извучете сокове.
*Ваша укусна сирова манго кокосова млаћеница је спремна за сервирање.

Мангат је додала да је пиће савршено летње пиће: богато је антиоксидансима, минералима и витаминима, рекла је.

За више вести о начину живота, пратите нас инстаграм | Твиттер | Фејсбук и не пропустите најновија ажурирања!