Чак и природно слатка пића могу повећати ризик од дијабетеса: Студија

Студија се бавила подацима у вредности од 22-26 година од више од 1,92,000 мушкараца и жена који су учествовали у три дугорочне студије.

дијабетес типа 2, ризик од дијабетеса, индианекпресс, часопис за негу дијабетеса, слатка пића, вештачка заслађивача,Студија пружа додатне доказе који показују здравствене бенефиције повезане са смањењем потрошње слатких пића. (Извор: Гетти Имагес/Тхинкстоцк)

Природно слатка пића, попут 100 % воћних сокова, као и вештачки заслађена пића, попут дијететских безалкохолних пића, такође могу повећати ризик од дијабетес типа 2 , предложио је нову студију.



Студија је објављена у часопису Брига о дијабетесу , приметили су да ако људи повећају потрошњу слатких пића - чак и ако су додали или природни шећер - имају умерено већи ризик од дијабетес типа 2 .



Студија Харвард Т Х Цхан Сцхоол оф Публиц Хеалтх показала је да конзумирање вештачки заслађених пића (АСБ) уместо слатких напитака не смањује ризик од дијабетеса. Насупрот томе, примећено је да се ризик од дијабетеса смањио када је једна дневна порција било које врсте слатког напитка замењена водом, кафом или чајем. То је прва студија која је анализирала везу између дугорочних промена у потрошњи ССБ и АСБ и дијабетеса типа 2.



Студија пружа додатне доказе који показују здравствене бенефиције повезане са смањењем конзумирања слатких напитака и заменом ових пића са здравијим алтернативама попут воде, кафе или чаја, рекао је водећи аутор Јеан-Пхилиппе Дроуин-Цхартиер, постдокторски сарадник на Одељењу за исхрану.

Студија је разматрала податке у вредности од 22-26 година од више од 1,92,000 мушкараца и жена који су учествовали у три дугорочне студије-здравственој студији медицинских сестара, здравственој студији медицинских сестара ИИ и праћењу здравствених радника Студи. Истраживачи су израчунали промене у конзумирању слатког пића учесника током времена на основу њихових одговора на упитнике о учесталости хране који се дају сваке четири године.



Штавише, истраживачи су открили да је замена једне дневне порције слатког пића водом, кафом или чајем (али не и АСБ-ом) повезана са 2-10 одсто мањим ризиком од дијабетеса типа 2.



Резултати студије у складу су са тренутним препорукама да се слатка пића замене некалоричним напицима без вештачких заслађивача. Иако воћни сокови садрже неке хранљиве материје, њихову конзумацију треба умерити, рекао је Франк Ху, професор исхране и епидемиологије Фредрицк Ј Старе и виши аутор студије.

Горњи чланак служи само у информативне сврхе и није замена за професионалне медицинске савете. Увек тражите упутства од свог лекара или другог квалификованог здравственог радника за било каква питања која се тичу вашег здравља или здравственог стања.