Популар Постс
Istegnite ta ramena, deltoide, tricepse i lats kao Nikita Dutta
Nikita Dutta deli laku vežbu koju svako može da radi dok je na poslu
ОпширнијеЗвук у коленима? Можете развити остеоартритис
Ако људи имају бучна колена, имају већи ризик од развоја бола у наредних годину дана у поређењу са људима који немају бучна колена.
ОпширнијеДа ли жене треба да раде тренинг снаге? Сазнајте овде
Ослободите супержену у себи: Добро обучите те мишиће.
ОпширнијеBhagyashree radi ove vežbe da ojača noge i jezgro; pogledajte video
Bhagyashree redovno objavljuje video zapise na Instagramu vežbi koje možete da radite kod kuće.
ОпширнијеГледајте: Човек Пудуцхерри вежба под водом како би проширио свест о фитнесу
Виђен у заштитној опреми за очи, човек је вежбао на морском дну након што је заронио 14 метара под водом
ОпширнијеSalma Hayek otkriva kako počinje svoju praksu meditacije; Гледати
U postu na Instagramu, Salma Hajek je otkrila više o svom ritualu meditacije koji traži inspiraciju od hinduističke boginje
ОпширнијеЖелите да знате како Малаика остаје у форми? Ево како се ради Сирасана
Иако помисао на инверзију може заиста бити застрашујућа за одређене појединце, каже се да положај наопачке на постољу за главу заправо помаже јачању морала.
ОпширнијеГубитак тежине Опрах Винфреи: Водитељка емисије губи преко 20 кг и воли то
Водитељка емисије Опрах Винфреи придружила се програму мршављења под називом Веигхт Ватцхерс 2015.
ОпширнијеСхикхар Дхаван је управо користио брисач пода за тренинг снаге; погледајте видео
У видеу који је Дхаван недавно објавио на Инстаграму видели смо га како изводи различите тренинге снаге вежући траку отпора за брисач.
ОпширнијеЗашто бисте требали да седнете у ову позу за јогу док једете
Рујута Дивекар сугерише да се повратак вековној пракси може неизмерно допринети здрављу. Сазнајте како.
ОпширнијеПренатална јога: Геета Басра овим стајаћим асанама показује како се одржавати у форми током трудноће
„Можете изабрати све што сматрате да је вашем телу најугодније, не претерујући ни у чему и без стезања или стезања стомака током било које асане“, рекла је
ОпширнијеСавети за фитнес: Зашто се увек морате загрејати пре тренинга
'Већина људи који вежбају загревање често занемарују. Чини се врло основним, али важно је колико и сама вежба '
ОпширнијеКако два брата доминирају ИоуТубе простором за брзу храну у Индији
Речничка дефиниција брзог или такмичарског једења конзумира велике количине хране у рекордном року, док се такмичи са другим учесницима.
ОпширнијеŠilpa Šeti kaže da joj je joga pomogla da se izbori sa problemima; gledajte je kako izvodi ovu 'laku asanu'
Shilpa Shetty Kundra ističe fleksibilnost kičme u ovom videu; daje glavne fitnes ciljeve.
ОпширнијеУправљајте љутњом помоћу ове једноставне јога асане; Сонал Цхаухан показује како
Сонал Цхаухан је такође рекао како је поза једна од најлакших инверзија, али даје готово исте предности као и друге напредне инверзије
ОпширнијеТренер славних разбија уобичајене митове о јоги
Стручњак за јогу Рупал Сидх, који тренира познате личности попут Анурага Касхиапа, отишао је на Инстаграм да разбије неке митове
ОпширнијеВежбајте Триконасана попут Гаури Прадхана да бисте смањили стрес, повећали флексибилност
Чак је и Министарство АИУСХ недавно изјавило како јога асане, попут Триконасане, помажу у обезбеђивању оптималног протока крви до свих органа тела
ОпширнијеНова мама Кареена Капоор завирила је у фитнес путовање након трудноће; види слику
Кад је причала о Инстаграм причама, Кареена је поделила фотографију под насловом „Дан 1: Путовање почиње“.
Опширније„Никад досадан тренутак“: Вежбе Сохе Али Кхан из дана у дан постају све изазовније
„Таман када помислите да сте то успели, долази до заокрета“, рекла је Соха Али Кхан
ОпширнијеАнил Капоор испуњава „сан“ да покаже своје бицепсе; погледајте слике
У посту на Инстаграму, Анил Капоор је недавно поделила његове слике у белом дресу са полу рукавима, показујући своје бицепсе.
Опширније