Међународни дан старијих особа 2020: Контролна листа ЦОВИД-19 за старије особе и неговатеље

Пандемијска ситуација и продужени боравак у затвореном простору могу лако преплавити свакога. Проблем може бити озбиљнији за старије особе, посебно за оне који живе сами. Ево неколико једноставних тачака које треба имати на уму

Међународни дан старијих особа, 1. октобар, старији и ковид, инфекције цовид-19, индианекпресс.цом, индианекпресс,Међународни дан старијих особа 2020: Овим саветима будите безбедни усред пандемије. (Извор: Гетти Имагес/Тхинкстоцк)

Написао др Висхал Сехгал



Од свих старосних група, старији су у знатно већем ризику од заразе Цовид-19. Стога им је потребна максимална брига, заштита и надзор. Ефикасним корацима и процесима могуће је смањити ризик од компликација повезаних са ЦОВИД-19 код старијих чланова породице, родитеља и родбине. Поводом Међународног дана старијих особа, који се сваке године обележава 1. октобра, ево листе за проверу коју су старије особе или њихове неговатељи /чланови породице могу да прате и чувају све.



Вежбајте



Вежбајте идеалан је за одржавање тела активним, без стреса и јачање имунитета. Стога би старатељи требало да охрабре старије особе да редовно вежбају.

Основе складишта



Све битне намирнице, попут намирница, поврћа, воћа, дезинфекционих средстава, лекова и других производа за свакодневне потребе треба да буду добро опскрбљене. Чак и ако нисте у могућности да попуните залихе недељу или две због прекида снабдевања, не би требало бити недостатка.



љубичасти цвет са жутим средишњим именом

Унос воде

Кључни фактор у очувању здравља је одржавање правилне хидратације тела. Требало би да постоји одговарајући унос воде .



Управљање постојећим здравственим стањима



пандемија коронавируса, здравствена заштита код куће, кућна нега, болнице које пружају кућну негу пацијентима ЦОВИД-19, здравље, благи симптоми коронавируса, индиан екпресс, вести индиан екпрессСтарији људи морају да предузму екстремне мере предострожности. (Извор: Гетти/Тхинкстоцк)

Међу старијима, људи са хроничним обољењима попут дијабетеса, крвног притиска, респираторних или срчаних здравствених проблема подложнији су Ковид-19 инфекција . Познато је да вирус утиче на имунолошки систем тела и изазива респираторне проблеме, па чак и отказивање органа у тешким случајевима. Стога су кораци као што су узимање редовних лекова, предузимање свих мера опреза и придржавање савета лекара и неговатеља веома важни за старије особе.

Санитација и социјално дистанцирање



У стамбеним просторијама за старије особе неопходна је највећа хигијена и дезинфекција. Дезинфекција свих површина, одржавање одговарајуће вентилације и потпуна лична хигијена могу заштитити кућно окружење од инфекција.



Социјално дистанцирање више није правило, већ нужност. Не би требало дозволити улазак странаца или особа са симптомима ЦОВИД-19 или било које болести попут прехладе и грознице у стамбене просторе. Неговатељи морају свакодневно да контролишу своју телесну температуру и да се сами прате због било каквих симптома или болести.

Ношење маске и често дезинфекција руку основни су, али врло учинковити кораци и треба их се строго придржавати.



Планирање непредвиђених ситуација



Упркос највећим напорима и бризи, није могуће потпуно искључити сценарио у којем вирус зарази особу. Дакле, за такву ситуацију треба постојати план деловања. Држите спремну торбу са битним предметима, лековима, одећом и потребним документима итд. Телефонске бројеве лекара, неговатеља или чланова уже породице требало би да држите при руци за сваки такав случај. Старији или њихови старатељи могу унапред разговарати са лекаром како би били упознати са протоколима и корацима које треба предузети у случају да постоји инфекција ЦОВИД-19 или било која друга медицинска компликација. Ови кораци би требало да укључују одлуке, као што су начин организовања превоза пацијената и болницу коју треба посетити. Ако је неко обухваћен планом неге одређене болнице, онда би медицински стручњаци болнице такође требали бити део процеса планирања непредвиђених ситуација.

Останите ажурирани

Важно је да будете у току са локалним условима пандемије и дневним кретањима. Тхе старији треба или да прате локалне вести или да редовно добијају одговарајуће информације од својих неговатеља.

Избегавање стреса

Пандемијска ситуација и продужени боравак у затвореном простору могу лако преплавити свакога. Проблем може бити озбиљнији за старије особе, посебно за оне који живе сами. Стога морају избјегавати стрес. Могу да комуницирају са члановима породице, пријатељима или комшијама путем алата за дигиталну комуникацију, попут видео позива, ћаскања или друштвених мрежа.

Болести често долазе када се најмање очекују. Иако не постоји механизам заштићен од глупости који би елиминисао њихову појаву, промене начина живота, планирање непредвиђених ситуација и придржавање смерница свакако могу помоћи старијим особама у смањењу ризика по њихово здравље и добробит.

Аутор је медицински директор, Портеа Медицал

слике обичних кућних паукова

Горњи чланак служи само у информативне сврхе и није замена за професионалне медицинске савете. Увек тражите упутства свог лекара или другог квалификованог здравственог радника за било каква питања која се тичу вашег здравља или здравственог стања.