Тражите здраве опције овог Дивалија? Испробајте Схилпа Схеттијев кокосов ладдоо рецепт

Желите ли пробати овај рецепт за овај Дивали?

Схилпа Схетти, Схилпа Схетти Кундра, дивали слаткиши, дивали слатки рецепти, кокос ладдоо рецепт, како се прави кокосов ладдоо,Схилпа Схетти Кундра објавила је посебан рецепт за Дивали. (Схилпа Схетти Кундра/Инстаграм; дизајнирао Гарги Сингх)

Дивали је скоро ту, а ту су и слаткиши и слаткиши - без којих прославе нису потпуне. Али мора се напоменути да су ови слаткиши често богати рафинисаним шећерима и калоријама, које нису здраве за тело. Али ако желите да пробате здраву верзију кокосовог ладдоо -а, на правом сте месту. Глумица и љубитељ фитнеса Схилпа Схетти Кундра, која такође воли кување и печење, поделила је овај рецепт на свом Инстаграму. Погледај.



Она је написала пост, СРЕЋАН ДИВАЛИ !!! То је доба године када дочекујемо пријатеље и породицу са слаткишима и пуно љубави. Да бих вам помогао у припреми ових слаткиша за кратко време, данас вам доносим кокосов Ладдоос. Ови изузетно укусни ладдоо -и немају рафинирани шећер и препуни су здравих ствари. Верујте ми, само један никада није довољан! Будите здрави, срећни!



Кокос је богат здравим мастима. Такође су богати влакнима и витаминима попут Ц, Е, Б1, Б3, Б5 и Б6 и минералима укључујући гвожђе, селен, натријум, калцијум, магнезијум и фосфор.



различите врсте бобица са сликама
Погледајте овај пост на Инстаграму

Пост који дели Схилпа Схетти Кундра (@тхесхилпасхетти) 23. октобра 2019 у 23:29 ПДТ

Ево рецепта корак по корак који је поделила.



Састојци:

1 кашика - Гхее
1 шоља - свеже нарибано месо кокоса
1/2 шоље - Органски јаггери
1 кашика - семе мака
1/4 кашичице - зелени кардамом у праху
1/4 шоље - Индијски прах
1 кашика - печено семе диње/семе сунцокрета
1 кашика - ланено семе у праху
1 шоља - осушени кокос



Метода:

1. Загрејте тигањ на тихој ватри.

2. Ставите 1 кашику гхее -а и додајте му нарибани кокос и јаггери. Помешајте све састојке без сагоревања. Наставите да мешате на средњој ватри док се јаггери потпуно не отопи и помеша са кокосом.



3. Додајте 1 кашичицу мака, затим прах зеленог кардамома, печене семенке диње или семенке сунцокрета и ланено семе. Добро промешати.



4. Искључите пламен.

5. Пребаците на тањир.



6. Пустите да се мало охлади, а затим почните да правите ладдоос.



7. Узмите мало осушеног кокоса. Подмажите дланове гхее-ом и направите ладдоос округлог облика.

8. Уваљајте припремљени ладдоо у исушени кокос.



Здравствене бенефиције:



*Одржава здравље срца

*Помаже у контроли тежине

*Без глутена

*Лако се вари

Калорије: 77 кцал по ладду

Дакле, овај Дивали, заједно са околином, брине о здрављу вашег дома, рекла је.

Овај 44-годишњи глумац наставља да дели здраве рецепте. Ево шта је претходно поделила.

Погледајте овај пост на Инстаграму

Пост који дели Схилпа Схетти Кундра (@тхесхилпасхетти) 3. октобра 2019 у 3:59 ПДТ

Погледајте овај пост на Инстаграму

Недеља нека буде као ... испробавање нових рецепата са мојим лил Мастерцхефом (који воли да кува). Овсени колачићи (без икаквог рафинисаног шећера) са Виаановим преокретом И појели смо их натапајући их у сосу од џема/чоколаде ... Укусно! Превише забавно! Недеља #пеците и #пијте #срећа #недеља није налик #кување љубави #пекари #колачићи #син #мама моја љубав #недеља #захвалност #квалитетно #недељабаке #сундаибинге

Пост који дели Схилпа Схетти Кундра (@тхесхилпасхетти) 29. септембра 2019. у 3:30 ујутро ПДТ

Коју бисте волели да испробате?