Rakul Preet Singh pijucka ovo hladno piće da bi se rešio letnjih nevolja

Recept za letnje hladnije podelio je njen nutricionista Munmun Ganerival na svojim Instagram pričama. Pogledajte recept ovde

ječmena voda, prednosti vode od ječma, kako napraviti vodu od ječma, indianexpress.com, indianexpress, nadimanje, akne, problemi sa varenjem i letnji hladnjaci, recept za vodu od ječma, jednostavan recept, dobri lekovi za zdravlje creva, recepti za letnje hladnije,Rakul Preet Singh pije ovo leto hladnije da ostane hidrirani, kao i da pobedi letnji bluz. (Izvor: Rakul Preet Singh/Instagram)

Leta mogu biti veoma teška za zdravlje creva, što zauzvrat može uticati na opšte zdravlje. Ali umesto lekova, dobra je praksa da budete prirodni kada je u pitanju nečija ishrana i rutinski . A jedan od najboljih načina da to uradite je da uključite letnje hladnjake. Glumac Rakul Prit Sing pokazao nam je kako uspeva da pobedi letnju žegu i da je zadrži digestivni sistem zdrav i radi u nedavnoj objavi na Instagramu.



Razmišljate kako da pobedite letnju vrućinu? Neka ječmena voda dođe u pomoć, rekla je.



Hladno piće, prema rečima glumca, pomaže da se rešite svih letnjih nevolja. Budi to nadimanje , akne ili bilo koji problem sa varenjem. Ise kehte hai: 'chota naam, bada kaam ‘ (malo ime, veliko čudo).



слике свих ајкула на свету

Pogledajte ovu objavu na Instagramu

Objava koju deli Rakul Sing (@rakulpreet)



Hladnjak joj je predložio njen nutricionista Munmun Ganeriwal .



Kao odličan izvor влакно , ječmena voda pomaže u jačanju zdravlja probavnog sistema, snižava holesterol, pomaže u ravnoteži dobre bakterije , podstiče gubitak težine između ostalih prednosti.

Evo kako da napravite vodu od ječma



лоза са белим и љубичастим цветовима
ječmena vodaPogledajte recept ovde. (Izvor: Munmun Ganeriwal/Instagram Stories)

Sastojci



црно-бела бубамара изгледа бубамара

¼ šolje – oljušteno јечам
5 šoljica - voda
1 kašičica - ružičasta so ili kamena so po potrebi
2 kašike - limunov sok
Listovi sveže nane

Metod



*Ječam oprati nekoliko puta sa dosta vode. Zatim ih potopite 6-8 sati ili preko noći.
*Posle 6-8 sati vodu potpuno ocediti. Sipajte 5 šoljica slatke vode u šporet.
*Kuvati pod pritiskom da omekša najmanje 7-8 zvižduka na srednjoj vatri.
*U potpunosti skuvati ječmenu vodu.
*Procedite i dodajte kamenu so, limunov sok i listiće nane.



Takođe možete pojesti ječam zajedno sa vodom, predložio je Ganeriwal.

Gornji članak je samo u informativne svrhe i nije zamena za profesionalni medicinski savet. Uvek tražite savet svog lekara ili drugog kvalifikovanog zdravstvenog radnika za sva pitanja koja imate u vezi sa svojim zdravljem ili zdravstvenim stanjem.