Јачи људи имају оштрији мозак: проучите

Мишићна снага, мјерена држањем руке, показатељ је колико је наш мозак здрав, каже студија објављена у часопису Сцхизопхрениа Буллетин. Претходно истраживање групе већ је открило да аеробне вежбе могу побољшати здравље мозга.

јаки људи, оштар мозак, јаки људи имају оштар мозак, биполарни поремећај, депресију, мишићну снагу, психотичне поремећаје, шизофренију, интелектуалне тешкоће, индијски експрес, вести из индијског експресаСтудија потврђује да јачи људи заиста имају бољи мозак. (Извор: Тхинкстоцк Имагес)

Ако сте мислили да одлазак у теретану само повећава вашу физичку снагу, размислите поново. Студија на скоро пола милиона људи открила је да јачи људи раде боље на тестовима функционисања мозга.

Мишићна снага, мјерена држањем руке, показатељ је колико је наш мозак здрав, каже студија објављена у часопису Сцхизопхрениа Буллетин.



Наша студија потврђује да људи који су јачи заиста имају бољи мозак, рекао је коаутор студије Јосепх Фиртх са Института за истраживање здравља НИЦМ, Универзитет Вестерн Сиднеи, Аустралија.



Користећи податке 475.397 учесника из цијеле Британије, нова студија показала је да су у просјеку јачи људи имали боље резултате у тестовима функционирања мозга који су укључивали брзину реакције, логичко рјешавање проблема и више различитих тестова меморије.

листа животиња и биљака тропских прашума

Студија, која је користила податке УК Биобанк, показала је да су везе конзистентно јаке и код особа млађих од 55 година и код старијих од 55 година. Претходне студије су показале да се то односи само на старије особе.



Налази су такође показали да је максимални рукохват снажно повезан са визуелном меморијом и временом реакције код преко хиљаду људи са психотичним поремећајима попут шизофреније.

Можемо видети да постоји јасна веза између мишићне снаге и здравља мозга, рекао је Фиртх, који је такође почасни истраживач на Универзитету у Манчестеру у Британији.

Али заиста, оно што нам је сада потребно, јесу још студија за тестирање можемо ли заиста учинити наш мозак здравијим радећи ствари које јачају наше мишиће - попут тренинга с утезима, додао је.



Претходно истраживање групе већ је открило да аеробне вежбе могу побољшати здравље мозга.

Овакве нове интервенције, попут тренинга с утезима, могле би бити посебно корисне за људе с менталним здравственим проблемима, рекао је Фиртх.

Наше истраживање је показало да везе између мишићне снаге и функционирања мозга постоје и код људи који пате од схизофреније, велике депресије и биполарног поремећаја - а све то може ометати нормално функционисање мозга, додао је он.



слике перја различитих птица са именима

То отвара велику могућност да би вежбе са теговима заиста могле побољшати и физичко и ментално функционисање људи са овим стањима, рекао је он.

Горњи чланак служи само у информативне сврхе и није замена за професионалне медицинске савете. Увек тражите упутства од свог лекара или другог квалификованог здравственог радника за било каква питања која се тичу вашег здравља или здравственог стања.