Покушао рампхал? Ево неколико разлога да једете ово воће

Речено је да се Рампхал бори са низом здравствених проблема, укључујући дијабетес, кардиоваскуларна питања и анемију.

Рампхал је познат по кремастој текстури и благо слатком укусу. (Фотографија: Рујута Дивекар/Инстаграм)

Мислити о сезонско воће и многи од нас би схватили да смо склони да занемаримо аутохтоне сорте које се лако могу наћи у нашим локалним подручјима. Истичући ово и додајући да је прелазак на локални ниво потреба сата, славни нутрициониста Рујута Дивекар недавно је рекао о воћу званом рампхал, које је такође познато и као воловско срце.

Погледајте пост испод:

бела плесан на листовима биљака

Погледајте овај пост на Инстаграму

Јесте ли већ пробали Рампхала? Хипер-локални плод ове сезоне је Рампхал (воловско срце). Осим сјајног укуса, има и многе лековите и терапеутске користи (као и све домаће, заборављено воће)-1. Одлично за дијабетичаре-са својим минералима и својствима снижавања глукозе у крви, баш право воће за преддијабетес и дијабетес. Такође има својства против рака. 2. За бољи имунитет - ако се током ове сезоне разболите, Рампхал је оно што бисте требали имати. Вит А ће појачати имунитет, а његови витамини Б помоћи ће у смањењу упале. 3. За коврчаву косу, трагове акни и слабе зглобове - дозволите да вам рампхал и његови хранљиви састојци, посебно борба против слободних радикала Вит Ц, помогну. 4. За одрасле акне - Ако сте старији од 30 година и управо вам се појавио приштић, добродошли сте у одрасле акне. Ово је временски тестирано воће које ће вам вратити сјај. 5. Подржава мале пољопривреднике. Потражите их на старим пијацама поврћа и воћа и вратите ове домаће лепоте на свој тањир. #хиперлокални #рампхал #12 недеље2020

Пост који дели Рујута Дивекар (@рујута.дивекар) 27. фебруара 2020 у 21:48 ПСТ

Осим одличног укуса, она има и многе лековите и терапеутске користи (попут свих домаћих, заборављених плодова), написала је она.

Не само то, Дивекар је споменуо како рачунање на локално воће помаже у изградњи средстава за живот малих пољопривредника. Подржава мале пољопривреднике. Потражите их на старим пијацама поврћа и воћа и вратите ове домаће лепоте на свој тањир, рекла је.

Затим је навела неке од кључних разлога зашто воће, које се углавном налази у Асаму, Гуџарату, Махараштри и Западном Бенгалу, мора имати. Плод, који припада истој породици Аннона каопудинг јабуке, познат је по кремастој текстури и благо слатком укусу. Јесте ли већ пробали?

Ево шта је Дивекар истакао и нисмо се могли више сложити.

Одлично за дијабетичаре

Са својим минералима и својствима снижавања глукозе у крви, ово је право воће за особе са преддијабетесом идијабетес. Такође има својства против рака.

За бољи имунитет

Ако се разболите током промене сезоне, рампхал је оно што бисте требали имати. ЊегововитаминСадржај ће појачати имунитет, а његови витамини Б помоћи ће у смањењу упале.

Спречите своје проблеме са негом коже са рампхалом. (Фотографија: Гетти Имагс/Тхинкстоцк)

За кожу и косу

За коврчаву косу, трагови акни и слаби зглобови дозвољавају рампхалу и његовим храњивим тварима, посебно витамину Ц у борби против слободних радикала.

За одрасле акне

Ако имате више од 30 година и уморни сте од бубуљица, ово воће ће вам вратити сјај.

*Осим предности које је Дивекар споменуо, рампхал је такође познат као изузетно ефикасан против њега висок холестерол и проблеме са високим крвним притиском јер витамин Ц у плоду помаже у ширењу крвних судова тела што помаже у регулисању стања и спречава кардиоваскуларне проблеме.

*Познато је да присуство витамина Б6 у воћу помаже у контроли масти таложене у близини срца, спречавајући проблеме повезане са срцем. Такође инхибира развојкамен у бубрегу.

*Каже се да је садржај гвожђа у воћу изузетно користан против анемије и недостатка хемоглобина јер помаже у производњи хемоглобина у телу. Заправо, гвожђе је неопходно у телу како би се избегли грчеви и грчеви мишића. Уживајте у воћу у сировом облику или као део креме или млечног напитка за дневну дозу исхране.

слике различитих врста лептира

Требамо ли рећи више?

Горњи чланак служи само у информативне сврхе и није замена за професионалне медицинске савете. Увек тражите упутства од свог лекара или другог квалификованог здравственог радника за било каква питања која се тичу вашег здравља или здравственог стања.