Популар Постс
Veganska ili vegetarijanska ishrana može smanjiti rizik od srčanih oboljenja, sugeriše studija
Učesnici studije su zamoljeni da prijave podatke o obrascima ishrane, navici pušenja i fizičkoj aktivnosti, plus druge demografske podatke, i da daju dva uzorka krvi uzeta u razmaku od 10 godina.
Rekli su da održavanje veganske ili vegetarijanske dijete može smanjiti količinu TMAO proizvedenog u telu. (Foto: Getty Images/Thinkstock) Smanjenje unosa mesa i pridržavanje biljne ishrane mogu smanjiti rizik od srčanih oboljenja, prema studiji koja sugeriše da ova promena može da minimizira štetne efekte mikroba koji žive u crevima povezanim sa srčanim oboljenjima.
Prema studiji, objavljenoj u Časopis Američkog koledža za kardiologiju , ljudski digestivni trakt sadrži zajednicu bakterija zvanu crevna mikrobiota koja igra važnu ulogu u našem metabolizmu, apsorpciji hranljivih materija, nivoima energije i imunološkom odgovoru.
дрво са малим белим цветним гроздовима
Jedna od prirodnih hemikalija koje proizvode crevne bakterije kada probavljaju hranljive materije u životinjskim proizvodima kao što je crveno meso je metabolit poznat kao trimetilamin N-oksid (TMAO) koji je povezan sa povećanim rizikom od srčanog udara, kažu istraživači, uključujući i one iz Tulanea. Univerzitet u SAD, rekao je.
Rekli su da održavanje veganske ili vegetarijanske dijete može smanjiti količinu TMAO proizvedenog u telu.
U studiji, naučnici su ispitali 760 žena u Studiji zdravlja medicinskih sestara - prospektivnoj kohortnoj studiji od 1.21.701 medicinske sestre starosti od 30 do 55 godina.
Učesnici studije su zamoljeni da prijave podatke o obrascima ishrane, navici pušenja i fizičkoj aktivnosti, plus druge demografske podatke, i da daju dva uzorka krvi uzeta u razmaku od 10 godina.
Istraživači su merili koncentracije TMAO u tečnoj komponenti krvi, plazmi, od prve do druge uzimanja krvi.
Žene sa najvećim povećanjem nivoa TMAO u studiji imale su 67 odsto veći rizik od koronarne bolesti srca (CHD).
Ishrana je jedan od najvažnijih promenljivih faktora rizika za kontrolu nivoa TMAO u telu, rekao je Lu Qi, koautor studije sa Univerziteta Tulane
како изгледа филодендрон
Nijedna prethodna prospektivna kohortna studija nije se bavila da li su dugoročne promene u TMAO povezane sa CHD, i da li unos ishranom može da modifikuje ove asocijacije, rekao je Qi.
Prema istraživačima, nalazi pokazuju da smanjenje nivoa TMAO može doprineti smanjenju rizika od CHD.
Rekli su da bi mikrobiom creva mogao biti nova oblast za istraživanje u prevenciji srčanih bolesti.
Kada je TMAO ispitan u drugom uzorku krvi uzetom 10 godina kasnije, njihovi nivoi su bili značajno viši kod učesnika sa CHD.
мали паук са белим леђима
Svako povećanje TMAO, rekli su istraživači, povezano je sa povećanjem rizika od koronarne bolesti za 23 odsto.
Ova povezanost, kako su rekli, ostala je nakon kontrole demografskih faktora, faktora ishrane i načina života, jačajući vezu između viših nivoa TMAO i rizika od CHD.