Шта треба да знате о управљању ПЦОС -ом/ПЦОД -ом

Контрола исхране, вежбање и праћени губитак тежине прва су линија лечења

шта је ПЦОС/ПЦОД, шта узрокује ПЦОС, шта узрокује ПЦОД, како управљати ПЦОС/ПЦОД, лечење ПЦОС/ПЦОД, репродуктивно здравље, индијске експресне вестиОстанак физички активан и одржавање телесне тежине важан је део ПЦОС/ПЦОД третмана. (Фотографија: Гетти/Тхинкстоцк)

Од многих здравствених проблема који погађају жене широм света, ПЦОС/ПЦОД је постао прилично уобичајен. Али пошто постоји мало знања о томе како живети са овим стањем, тражити лечење итд., Многе жене не могу да воде здрав живот.



слике различитих комада говедине

Др Сусхма Томар, консултант акушерства и гинекологије, у болници Фортис, Калиан каже да ова стања доносе компликације које погоршавају квалитет живота младих жена.



Али која је разлика између ПЦОС -а и ПЦОД -а?



Код жена са ПЦОС -ом, јајници производе већи ниво андрогена, што омета развој и ослобађање јајних ћелија. Нека јаја се развијају у цисте - то су мале врећице испуњене течношћу. Уместо да се ослобађају током овулације, ове цисте се накупљају у јајницима и понекад се чак повећавају, објашњава доктор.

ПЦОД (полицистична болест јајника) је стање у којем јајници ослобађају пуно незрелих или делимично зрелих јајашаца, која се на крају претварају у цисте. Неки од уобичајених симптома су повећање телесне тежине, нередовне менструације, опадање косе по мушком узорку и неплодност. У овом стању, јајници се обично повећавају и луче велике количине андрогена који могу изазвати хаос у плодности жене и њеном телу, додаје она.



Како њима управљати?



типичне биљке у пустињи

Др Томар каже да је гојазност препозната као важан фактор који доприноси овим стањима. Дакле, контрола исхране, вежбе и надгледани губитак тежине су прва линија лечења. Чак и 10 % губитка тежине помаже у управљању хормонском неравнотежом и доводи до индекса телесне масе<25. This also improves menstrual disorders, infertility, insulin resistance, Hirsutism, and acne.

Треба разумети да ПЦОД/ПЦОС није болест, већ хормонска неравнотежа, где се повећавају мушки хормони, па оралне контрацептивне пилуле могу да контролишу ове хормоналне промене.



Хормонске промене изазивају абнормално крварење из материце, продужене менструације и ановулацију (одсуство овулације). За хиперплазију ендометрија понекад се мора урадити биопсија ендометрија. За младе жене са неплодношћу, индукција овулације се врши хормонима. Понекад, ако особа не реагује на лекове, ради се лапароскопско бушење јајника. Ретки су случајеви у којима ако губитак тежине није могућ исхраном и вежбањем, прописује се бариатријска хирургија. Лекови против андрогена се користе у козметичке сврхе код пацијената са хирзутизмом. Ласер се такође користи за уклањање длака, објашњава доктор.



најбољи мали грмови за уређење

На крају, правилна исхрана и избегавање одређених угљених хидрата и масти могу помоћи у управљању симптомима. Покушајте да конзумирате целу храну која не садржи шећер, хормоне и конзервансе; воће, поврће интегралне житарице и махунарке треба дати предност. Штавише, протеини биљног порекла и непрерађени високи угљени хидрати могу побољшати осетљивост на инсулин. Покушајте да у исхрану уносите више влакана, смањите потрошњу кафе. Сома, куркума, витамин Д3 цимета, калцијум, цинк, уље примосе и уље јетре бакалара треба додати вашој исхрани, предлаже др Томар.

Горњи чланак служи само у информативне сврхе и није замена за професионалне медицинске савете. Увек тражите упутства свог лекара или другог квалификованог здравственог радника за било каква питања која се тичу вашег здравља или здравственог стања.