Сок од нара може смањити пивске трбухе

Чаша сока од нара дневно може помоћи у снижавању крвног притиска и смањити ризик од пивског стомака.

Чаша сока од нара дневно може помоћи у снижавању крвног притиска и смањити ризик од пивског стомака, тврди нова студија.

Истраживачи са Универзитета у Единбургу открили су да супер воће не само да смањује високи крвни притисак, већ и смањује масноћу ускладиштену око стомака-главни узрок срчаних обољења и можданог удара код људи средњих година.

У свом експерименту, истраживачи су давали 500 мл сока од нара 24 мушкарцима и женама сваки дан током четири недеље. Након само мјесец дана, показало се да је код добровољаца мања вјероватноћа да ће развити масне ћелије око трбуха и да су имали знатно нижи крвни притисак, објавио је Даили Маил.

Истраживачи су открили да је скоро половина добровољаца имала много ниже нивое масних киселина у крви, познате као нестерилисане масне киселине или НЕФА.

врсте стабала плаве смрче

Претходне студије на људима и животињама показале су да су високи нивои НЕФА -е повезани са већим складиштењем масти око трбуха, као и са повећаним ризиком од срчаних обољења и дијабетеса типа ИИ.

Научници верују да смањени нивои НЕФА -е значе да је мање вероватно да ће учесници складиштити масти око стомака. Осим тога, више од 90 одсто мушкараца и жена имало је нижи крвни притисак до краја месеца.

Ово показује да свакодневно пијење сока од нара може помоћи у смањењу ризика од кардиоваскуларних болести, рекли су истраживачи.

Др Емад Алдујаили, водећи истраживач студије, рекао је: Нема сумње да је сок од нара користан у смањењу ризика од кардиоваскуларних болести јер су наши резултати показали значајно и доследно снижавање крвног притиска.

Др Алдујаили је додао: Постоје рани докази да конзумирање сока од нара може утицати на масноћу на трбуху. Верујемо да ови почетни налази заслужују детаљније проучавање. Испитаници у нашој последњој студији имали су индекс здраве телесне масе, што је отежало посматрање утицаја. У будућим истраживањима истраживаћемо ефекат на субјекте са вишком телесне тежине или гојазне особе код којих би ефекат могао бити израженији.

Већ је познато да сок од нара садржи велике количине антиоксиданата, хемикалија које помажу у неутралисању штетних молекула кисеоника који се називају слободни радикали. Ако се не контролише, ови молекули могу оштетити ћелије узрокујући болести попут срчаних обољења, рака и резултирајући брже старење тела.

Такође се сматра да воће побољшава сексуални живот, јер антиоксиданти повећавају количину крви која тече до гениталија.

Нови налази биће представљени на Међународном састанку функционалне хране на Универзитету Окфорд Броокес следећег месеца.

цитрусно воће слично грејпфруту

Горњи чланак служи само у информативне сврхе и није замена за професионалне медицинске савете. Увек тражите упутства од свог лекара или другог квалификованог здравственог радника за било каква питања која се тичу вашег здравља или здравственог стања.