Bivša mis sveta Manuši Čilar je nedavno pričala kako je ušla u praksu zdrave ishrane na koledžu dok se pripremala za izbor lepote.
Pitate se šta 23-godišnja manekenka jede da bi ostala zdrava? U nizu Instagram priča, Chhillar je navela hranu koju jede tokom dana, od doručka do večere, kako bi zadovoljila dnevne potrebe svog tela za ishranom.
The Prithviraj Glumica je otkrila da počinje svoj dan zdravim i zasitnim doručkom koji se sastoji od pola šolje zobi, pola šolje sojinih granula, banane, raznih orašastih plodova, bobičastog voća i kokosovih strugotina, pomešanih u činiji.
слике цвећа свих врста
Chillarov ručak uključuje pirinač sa žitaricama ili roti, činiju dala, povrća i kašiku gheeja. Za večeru obično ima činiju povrća sa panirom ili tofuom i domaćim humusom.
Model takođe uživa u ukusnom desertu, ali se stara da nije nezdrav. Njen zdravi desert je kolačić bez šećera i glutena. Sastojci uključuju dve prezrele banane, kakao prah i bademe ili čoko čips.
Čilar je podelila svoju dnevnu ishranu povodom Nacionalne nedelje ishrane, koja se održava od 1. do 7. septembra svake godine radi promovisanja zdravih navika u ishrani.