Сазнајте како ваше мисли мењају вашу стварност

Да ли контролишете шта мислите?

Служе ли вас ваше мисли или вас ометају? (Фотографија: Пикабаи)

У ово ТЕДк разговор, говорник објашњава важност тога да будемо господари својих мисли.

Једног дана изненада ми је пало на памет како сам имао мали утицај на садржај свог ума. Осврнуо сам се на свој живот и схватио да ми је ум стално лутао, расејан и неспособан да се усредсреди. Разлог је у томе што сам живео онако како сам, као и свака модерна особа: превише стимулисан. Мој животни стил је произвео овај мој несређени ум који је сада постало готово немогуће контролисати. Двадесет година нисам могао да препознам овај феномен у себи јер мом уму никада није било дато довољно простора да посматра своје функционисање.

Када је новинар упитао шведског бившег монаха шта је научио након осамнаест година медитације и без ометања, рекао је, више не верујем у све што мислим. Ово, каже говорник, звучи земаљски, али није.

Слободни сте да изаберете сопствене мисли и да тако постанете архитекта свог живота по дизајну. Налазимо се у свету у коме по први пут у историји више људи умире због тога што једу превише него премало; сваке године више људи изврши самоубиство него што их убију ратни злочинци или терористи заједно.

зелена гусеница са црвеним шиљком

Амерички психолог и филозоф Виллиам Јамес рекао је да мисли постају перцепција, перцепција постаје стварност. Ваше мисли мењају вашу стварност. Свет у коме живимо, његов квалитет и карактер нису ништа друго до одраз нашег сопственог ума. Медитација помаже у свесном усмеравању и одржавању ваше пажње на неком стимулативном објекту као што је дисање. Ово производи миран, рационалан и моћан ум.