Глобални дан прања руку 2020: Које и које ствари треба прати

Глобални дан прања руку 2020: „Често прање руку један је од најбољих начина да се избегне зараза и ширење болести. За прање руку потребни су само сапун и вода “, каже др Рохан Секуеира, консултант опште медицине, болница и истраживачки центар Јаслок

Уопштено је најбоље опрати руке сапуном и водом, кажу стручњаци. (Фотографија: Гетти Имагес/Тхинкстоцк)

Тренутна здравствена криза учинила је да сви схвате важност одржавања личне хигијене. Прање руку, каже др Рохан Секуеира, консултант опште медицине, болница и истраживачки центар Јаслок, једноставан је начин да се спречи инфекција, посебно у овим пандемијским временима. Разумевање када треба прати руке, како их правилно користити средство за дезинфекцију руку а како стећи своју децу у навику могла би бити највећа превентивна мера коју можете предузети

Често прање руку један је од најбољих начина да се избегне инфекција и ширење болести. За прање руку потребни су само сапун и вода. Пожељно сапун за дезинфекцију. Такође, студије су показале да течни сапуни имају нешто бољи ефекат од сапуна и гела, каже он индианекпресс.цом поводом Светског дана прања руку.

Када опрати руке

Док додирујете људе, површине и предмете током дана, накупљате инфективне агенсе на рукама. Заузврат, можете се заразити овим додиривањем очију, носа или уста. Иако је немогуће држати руке без клица, често прање руку може помоћи у ограничавању пријеноса бактерија, вируса и других микроба. Цовид 19 је респираторни вирус, па је важно пазити да вам руке остану чисте јер су дио тијела који вам додирује лице цијело вријеме.

Увек оперите руке пре:

· Припрема хране или једење
· Давање лекова члановима породице или брига о болесној или повређеној особи
· Уметање или уклањање контактних сочива

Увек оперите руке након:

· Коришћење јавних простора и предмета као што су ручке на вратима, такси возила, банкомати и дугмад за подизање.

Саветује се да оперете руке након додиривања животиње. (Фотографија: Пикабаи)

· Припрема хране, посебно сировог меса или живине
· Коришћење тоалета или мењање пелена
· Додирните ан животиња или играчке за животиње, поводци или отпад
· Испирање носа, кашаљ или кијање у руке
· Лијечење рана или њега болесне или повријеђене особе
· Руковање смећем, хемикалијама за домаћинство или башту или било чиме што би могло бити контаминирано - попут крпе за чишћење или запрљаних ципела
· Треба се избјегавати руковање с другима, али ако то учините, након тога дезинфикујте и очистите сапуном и водом

Осим тога, перите руке кад год изгледају прљаво.

Како опрати руке

Уопштено је најбоље опрати руке сапуном и водом. Пратите ове једноставне кораке:

· Навлажите руке текућом водом - топлом или хладном.
· Нанесите течни сапун или сапун у праху.
· Добро оперите.
· Снажно трљајте руке најмање 20 секунди. Не заборавите очистити све површине, укључујући стражње стране руку, зглобове, између прстију и испод ноктију.
· Добро испрати.
· Осушите руке чистим пешкиром или феном за једнократну употребу.
· Ако је могуће, искључите славину пешкиром или лактом.

Антибактеријски сапуни, попут оних који садрже триклосан, нису ефикаснији у убијању клица од обичног сапуна.