Glumac Mahabharat Anoop Singh Thakur deli mantru nakon što je izgubio 15 kg za šest meseci

Deleći slike pre i posle, 32-godišnji glumac je pomenuo kako je odlučio da podigne svoju 'fiziku na viši nivo'

Glumac Mahabharate deli inspirativnu transformaciju u fitnesu. (Izvor: Anoop Singh Thakur/Instagram; dizajnirao Abhishek Mitra)

Glumac Anoop Singh Thakur, koji je postao slavan igrajući Dhritarashtru u TV seriji Mahabharat, otišao na Instagram i podelio nedavnu sliku na kojoj se vidi njegovo isklesano telo. Ali njegova vitka građa je rezultat napornog rada, posvećenosti i energije da se postigne određeni cilj u fitnesu. Dalje je podelio da je njegova put gubitka težine — gubitak 15 kilograma za šest meseci — ispunjava.

Deleći slike pre i posle, 32-godišnjak je spomenuo kako je odlučio da podigne svoju građu na viši nivo.

различите врсте скакаваца

Namerno sam slikao levu stranu pre šest meseci u svom punom sjaju debljine sa motom da ću podići građu na sledeći nivo. Odlučio je da ponovo stvori svaku prokletu sliku danas kako bi vam dao motivaciju koja vam je možda potrebna na vašem putovanju, da razumete da je uz doslednost, svakodnevne napore, disciplinu i snagu volje moguće postići prirodno prikladnu i estetsku građu, rekao je on .

Na slikama snimljenim u razmaku od šest meseci, vidi se kako nosi iste pantalone i zauzima sličnu pozu. Ista poza, iste pantalone, isto mesto, ali drugačiji stav. Moć uma, Thakur, koji je osvojio zlatnu medalju na takmičenju u bodibildingu u Bangkoku na Tajlandu 2015. godine, napisao je post.

Pogledajte ovu objavu na Instagramu

Objava koju deli THAKUR ANOOP SINGH (@thakur_anoopsingh)

Glumac koji se dosta ugojio tokom snimanja Mahabharat odlučio da se vrati u formu.

Njegova Instagram stranica je puna video snimaka na kojima se može videti kako se znoji u teretani.

Pogledajte ovu objavu na Instagramu

Objava koju deli THAKUR ANOOP SINGH (@thakur_anoopsingh)

дрво које расте високо и уско

Mnoge studije i praktičari ističu da je doslednost ključ za postizanje fitnes ciljeva.

Pogledajte ovu objavu na Instagramu

Objava koju deli THAKUR ANOOP SINGH (@thakur_anoopsingh)

Studija iz 2017. objavljena u časopisu gojaznost primetio da polako, ali postojano gubitak kilograma svake nedelje može biti korisnije za dugoročno губитак тежине nego da vidite kako vaša težina drastično opada, da bi ponovo porasla.

Pogledajte ovu objavu na Instagramu

Objava koju deli THAKUR ANOOP SINGH (@thakur_anoopsingh)

Stručnjaci takođe ističu da se mogu ugraditi male izmene kako bi se izbegla dosada i pojačali napori za mršavljenje.