Популар Постс
Често купање у сауни може регулисати крвни притисак код мушкараца
Редовно купање у сауни побољшава функцију унутрашњег слоја крвних судова, што повољно утиче на системски крвни притисак.
Често коришћење сауне такође може имати мањи ризик од плућних болести. (Извор: Слика датотеке) Патите од хипертензије? Честа купања у сауни могу помоћи у регулисању крвног притиска - главног фактора ризика од срчаних обољења - код мушкараца, показало је једно истраживање.
препознати дрво јавора по кори
Налази су показали да је ризик од развоја повишеног крвног притиска био скоро 50 одсто мањи код мушкараца који су имали сауну четири до седам пута недељно у поређењу са мушкарцима који су сауну имали само једном недељно. Код мушкараца са учесталошћу сауне два до три пута недељно дошло је до смањења од 24 одсто.
Купање у сауни смањује системски крвни притисак кроз различите биолошке механизме. Током купања у сауни, телесна температура може порасти до 2 степена Целзијуса, узрокујући вазодилатацију крвних судова - ширење крвних судова, што смањује крвни притисак, рекао је Францесцо Заццарди, из Центра за истраживање дијабетеса на Универзитету у Лестеру.
Редовно купање у сауни побољшава ендотелну функцију, односно функцију унутрашњег слоја крвних судова, што повољно утиче на системски крвни притисак, додао је Заццарди у чланку објављеном у Америцан Јоурнал оф Хипертенсион.
Осим тога, они који често посећују сауну могу такође имати мањи ризик од плућних болести - плућних болести које блокирају проток ваздуха и отежавају дисање. Претходна истраживања су показала да често купање у сауни смањује ризик од изненадне срчане смрти, те кардиоваскуларне и смртности од свих узрока.
За студију, тим је укључивао 1621 средовечних мушкараца који живе у источном делу Финске. На основу навика купања у сауни, мушкарци су подељени у три групе учесталости сауне: они који посећују сауну једном недељно, два до три пута недељно или четири до седам пута недељно.
Током просечног праћења од 22 године, 15,5 одсто мушкараца развило је клинички дефинисану хипертензију, рекли су истраживачи.