Зашто морате укључити свеж корен куркуме у своју исхрану: Ајурведски стручњак објашњава

„Не треба га користити у условима жучних каменаца и треба бити опрезан у трудноћи. Посаветујте се са својим лекаром “, рекла је ајурведска практичарка Геета Вара

Укључите корен куркуме у своју исхрану. (Извор: Гетти Имагес/Тхинкстоцк)

Од многих биљака које се налазе у кухињи, сирове и свеже се сматрају ајурведски моћним за тело. Редовна конзумација може користити организму на много начина. Ако сте размишљали о томе да се уверите промене начина живота , затим почните са свежим кореном куркуме.

врста тла за кактусе

Ево шта је ајурведска практичарка Геета Вара рекла о истом у посту на Инстаграму.

Погледајте овај пост на Инстаграму

Пост који дели Геета Вара Аиурведа (етгеетавара)

Ово је свежи ризом куркуме. Овај чудесни зачин звезда је хип -здравог и здравог латте напитка од златног млека или куркуме. Куркума се због својих лековитих својстава користила у Аиурведа више од 5.000 година, па није ни чудо што су природна лековита својства издржала тест времена, рекла је она.

жута и црна нејасна гусеница

Ова биљка се сматра симболом просперитета у древној Индији и уобичајен је зачин за кување са бројним терапеутским ефектима. Ова биљка се може узети као додатак капсули или се може користити као зачин у исхрани за одржавање здравља, додала је она.

Ево предности о којима бисте требали знати.

врсте ракова за јело

*Његова снажна антиоксидативна својства штите од оштећења слободних радикала
*Његова антиинфламаторна својства смањују ниво хистамина (у стањима као што су екцем, псоријаза, астма, артритис, остеоартритис и колитис)
*То је прочишћивач крви и помаже у функционисању срца повећањем протока крви и смањењем укупног холестерола. Његова својства против згрушавања спречавају стварање крвних угрушака
*Помаже у одржавању здраве коже пречишћавањем крви, а такође помаже и у зарастању рана
*Има антиалергијско дејство и користан је у обична прехлада
*Корисно у лечењу и одржавању функција јетре и жучне кесе
*Помаже у чишћењу слузнице у доњем делу стомака и смањује загушења која изазивају менструалне проблеме

Напомена: Антибактеријско дејство харидре значи да се може применити директно на све посекотине, огреботине или ране након што је очишћена.

Међутим, не би требало да се користи у условима жучних каменаца, и треба бити опрезан у трудноћи. Посаветујте се са својим лекаром, поменула је Вара.

Горњи чланак служи само у информативне сврхе и није замена за професионалне медицинске савете. Увек тражите упутства свог лекара или другог квалификованог здравственог радника за било каква питања која се тичу вашег здравља или здравственог стања.