Популар Постс
Нежељена храна може смањити ваш мозак, каже студија
Конзумирање нездраве хране може смањити део мозга укључен у учење, памћење и ментално здравље, тврди нова студија.
Конзумирање нездраве хране може смањити део мозга укључен у учење, памћење и ментално здравље, тврди нова студија. (Извор: Тхинкстоцк Имагес) Конзумирање нездраве хране може смањити део мозга укључен у учење, памћење и ментално здравље, тврди нова студија.
Старији одрасли који једу више нездраве хране, попут слатких напитака, сланих грицкалица и прерађеног меса, имају мање леве хипокамписе, рекли су истраживачи.
Студија такође показује да старији људи са здравијом исхраном имају веће хипокамписе, регион мозга који се користи за учење, памћење и ментално здравље.
Како негативан утицај нездраве хране на струк становништва расте, тако расту и докази који указују на то да је здравље нашег мозга такође погођено, рекла је водећа ауторка Фелице Јацка, ванредна професорка на Универзитету Деакин у Аустралији.
најбоље земљиште за кактусе у саксијама
Већ неко време знамо да компоненте исхране, здраве и нездраве, имају брз утицај на аспекте мозга који утичу на величину и функцију хипокампуса, али до сада су ове студије рађене само на пацовима и мишевима, рекла је Јацка .
Ово је прва студија која је показала да се чини да је то случај и са људима, рекла је Јацка.
Истраживачи су користили магнетну резонанцу за мерење величине хипокампуса код одраслих у доби од 60-64 године, учествујући у великој лонгитудиналној студији старења спроведеној на Аустралијском националном универзитету (АНУ).
Такође су измерили редовну исхрану учесника и узели у обзир низ других фактора који могу утицати на хипокампус.
црна мала буба у мојој кући
Студија сугерише да старији одрасли који једу више нездраве хране, попут слатких напитака, сланих грицкалица и прерађеног меса, имају мање леве хипокампије.
Такође показује да старији одрасли који једу више хране богате хранљивим материјама, попут поврћа, воћа и рибе, имају веће леве хипокамписе.
споро растуће патуљасто зимзелено грмље
Ови односи су постојали поред других фактора који могу објаснити ове асоцијације, попут пола, нивоа физичке активности, пушења, образовања или саме депресије.
Ови налази су релевантни и за деменцију и за ментално здравље, рекла је Јацка.
Ментални поремећаји водећи су узрок инвалидитета у свијету, док се стопа деменције повећава са старењем популације, рекла је она.
Ова најновија студија осветљава барем један од начина на који нездрава исхрана може утицати на ризик од деменције, когнитивног пада и менталних поремећаја попут депресије и анксиозности код старијих људи, рекла је Јацка.
Како је хипокампус кључан за учење и памћење током живота, као и кључни део мозга укључен у ментално здравље, ова студија подвлачи важност добре исхране за децу, адолесценте и одрасле свих узраста, рекла је она.
буба са троуглом на леђима
Студија је објављена у часопису БМЦ Медицине.