Популар Постс
Sindrom karpalnog tunela: Razumevanje njegovih uzroka, simptoma i uticaja
Obično pogađa ljude starije od 30 godina i češće se javlja kod žena. Procenjuje se da je njegova prevalencija između 1 i 5 procenata.
Sindom karpalnog tunela nastaje usled kompresije glavnog nerva šake zvanog srednji nerv, koji se nalazi blizu ručnog zgloba. (Izvor: Getty Images/Thinkstock) Sindrom karpalnog tunela (CTS) je uobičajeno stanje koje pogađa ruku i karakteriše ga bol, peckanje, peckanje i utrnulost duž palca, kažiprsta, srednjeg i polovine domalog prsta - mali prst nije zahvaćen. Ovo stanje počinje postepeno i simptomi su isprva isprekidani i često se mogu pojaviti noću jer mnogi ljudi imaju tendenciju da spavaju sa savijenim zglobovima. Ako se ne leči, stanje napreduje što dovodi do čestih ili upornih simptoma. U teškim ili uznapredovalim slučajevima dolazi do trošenja mišića u osnovi palca što dovodi do smanjene snage hvata i nemogućnosti hvatanja predmeta. Obično pogađa ljude starije od 30 godina i češće se viđa kod žena. Procenjuje se da je njegova prevalencija između 1 i 5 procenata.
функција тучка у цвету
Šta uzrokuje sindrom karpalnog tunela?
Nastaje usled kompresije glavnog nerva ruke koji se zove srednji nerv u blizini ručnog zgloba. Nastaje usled dugotrajnih ponavljajućih pokreta šake i zgloba (upotreba miša i tastature), uporne upotrebe vibrirajućih alata, ekstremnih položaja ručnog zgloba tokom dužeg perioda, nasleđa, preloma ručnog zgloba, alkoholizma i gojaznosti. Stanja kao što su reumatoidni artritis, hipotiroidizam, dijabetesa , a trudnoća takođe može da izazove CTS, objašnjava dr Sidart M Šah, konsultant ortopedije i hirurg za zamenu zglobova, bolnica SL Raheja – saradnik Fortis.
Dijagnoza
Vaš lekar će izvršiti specifične kliničke testove da bi postavio dijagnozu CTS. Elektrofiziološki testovi, koji procenjuju funkciju nerava i mišića, mogu pomoći u potvrđivanju dijagnoze i oceniti ozbiljnost problema. Dodatni testovi kao što su rendgenski snimci i MRI mogu biti potrebni kao deo evaluacije. Važno je isključiti druga stanja koja mogu imitirati CTS kao što je cervikalna spondiloza sa udarom nervnog korena.
Tretman
Uporni ili česti simptomi mogu biti frustrirajući i uticati na svakodnevne aktivnosti kod kuće i na poslu. (Foto: Getty Images/Thinkstock) U ranim fazama, mere kao što su upotreba steznika za zglob, ergonomska podešavanja, izbegavanje ili modifikacija aktivnosti koje izazivaju simptome i antiinflamatorni lekovi mogu biti dovoljne. Injekcije steroida takođe mogu pomoći u poboljšanju simptoma, ali njihov efekat je obično privremen. Ako konzervativne mere lečenja ne uspeju ili u teškim ili uznapredovalim slučajevima, može se preporučiti operacija za dekompresiju srednjeg nerva.
Uticaj sindroma karpalnog tunela
Uporni ili česti simptomi mogu biti frustrirajući i uticati na svakodnevne aktivnosti kod kuće i na poslu. Noćni simptomi mogu ometati san. Lečenje u ranim fazama može pomoći da se uspori ili zaustavi napredovanje ovog stanja. Hirurška intervencija može biti potrebna u naprednim ili teškim slučajevima. Ako je oštećenje nerva postalo nepovratno, oporavak možda neće biti potpun čak ni nakon operacije.
Sindrom karpalnog tunela i pametni telefoni
мале палме на Флориди
Opsesivno kuckanje, pomeranje i prevlačenje na pametnom telefonu može povećati rizik od problema sa šakom/zapešćem. Nedavna studija objavljena u Žurnal mišića i nerava prijavili su da su intenzivni korisnici (>5 sati dnevno) ručnih elektronskih uređaja iskusili značajno veći bol u zglobu/šaci. Oni su zaključili da prekomerna upotreba ovih uređaja može negativno uticati na srednji nerv u karpalnom tunelu, što rezultira simptomima. Iako je još uvek diskutabilno da li prekomerna upotreba pametnih telefona dovodi do CTS-a, nalazi ove studije sugerišu da ih treba mudro koristiti, dodaje dr Šah.
Opsesivno kuckanje, pomeranje i prevlačenje na pametnom telefonu može povećati rizik od problema sa šakom/zapešćem. (Foto: Getty Images/Thinkstock) Радити и не радити
Povećava se broj pacijenata sa simptomima CTS-a. Takođe, pacijenti se sada javljaju u mlađem uzrastu. Ovo može biti povezano sa prekomernom upotrebom pametnih telefona i laptopa. Međutim, neke jednostavne stvari koje treba i ne treba raditi mogu pomoći u smanjenju rizika od razvoja CTS-a.
— Ako radite na tastaturama, podesite nivo stolice tako da vam zglob ne bude preterano savijen ni u jednom pravcu.
— Pravite česte pauze dok obavljate aktivnosti koje zahtevaju ponavljajuće pokrete šake/zapešća.
— Izbegavajte spavanje sa savijenim zglobovima.
— Držite zglobove ispravljene dok koristite pametne telefone; pokušajte da držite telefon obema rukama. Ne koristite pametni telefon duže od 15-20 minuta odjednom. Izbegavajte maratonske sesije pretraživanja na svom telefonu.
цитрусно воће слично грејпфруту
Ne zaboravite da potražite hitnu medicinsku pomoć kada se pojave simptomi za efikasan tretman.