Орална хигијена: Једноставни, природни начини да спречите лош задах

Лош задах није неуобичајен и може се решити неким једноставним саветима. Међутим, орална хигијена и редовни стоматолошки прегледи увијек ће бити најбољи начин за борбу против болести десни и каријеса

Држите подаље дах уз ове једноставне савете. (Фотографија: Гетти Имагес/Тхинкстоцк)

Лош задах је у основи сваки лош мирис који долази из уста. Иако то може учинити да се људи осећају непријатно, мора се такође напоменути да многи људи могу бити свесни истог и било ког основног стања које може бити његов основни узрок.

Али постоји много природних начина да се решите овог уобичајеног проблема, рекла је др Арцхана Батра, дијететичарка и физиотерапеуткиња која је поделила неке једноставне лекове за борбу против лошег задаха.

биљке и животиње које се налазе у тропским прашумама

Погледај:

Цимет

Цимет је уобичајена арома која се налази у жвакаћим гумама и заиста може помоћи у лијечењу лошег задаха. Најједноставнији начин је да сисате штапић цимета. Цимет је антисептик који може смањити раст лоших бактерија које изазивају смрдљив задах. Ако немате штапиће цимета, можете помешати око пола кашике цимета у праху, кашику меда и мало лимуновог сока заједно са топлом водом. Када се вода мало охлади, овом смесом можете испрати уста. Помоћи ће док не поједете нану или оперете зубе.

Вода за пиће није само добра за здравље, већ и спречава лош задах. (Фотографија: Гетти Имагес/Тхинкстоцк)

Обична вода

Лош задах могу изазвати бактерије у устима. Дакле, један од начина за борбу против те бактерије је испирање из уста. Испирање уста чистом водом може само освежити дах. Да не спомињемо, сува уста такође могу изазвати лош задах. Дакле, одржавајте се хидрираним тако што ћете пити пуно воде и то ће помоћи вашим устима да произведу пљувачку која се уздиже бактеријама која је потребна да би ваш дах мирисао. Можда то неће бити нешто што ће вам задржати дах сатима, али сјајно свеже решење када вам затреба.

Коријандер

Коријандер је природни освеживач уста. Садржи хлорофил, који помаже у избегавању лошег задаха.

Јогурт

бели цветови са жутом средином

Јогурт садржи бактерије које могу да задрже лош задах под контролом. Побрините се да јогурт треба узимати свакодневно након ручка. Помаже у смањењу количине мириса који излази из уста. Јогурт се може борити са водоник -сулфидом који је главни разлог лошег задаха.

Першун

Першун није ту само за декорацију на врху вашег оброка. Заиста вам може помоћи да освежите дах на природан начин. Першун има свеж мирис и ова биљка може помоћи у борби против једињења сумпора због којих задах смрди. Све што треба да урадите је да убаците то зелено лишће у уста и жвачете га; лако и ефикасно.

Ананас у помоћ! (Фотографија: гетти Имагес/Тхинкстоцк)

Сок од ананаса

Сок од ананаса може помоћи у брзом и ефикасном излечењу даха. Можете попити чашу сока од ананаса или појести неколико кришки свежег ананаса за свежији мирис.

Закључак

Лош задах није неуобичајен и може се решити неким једноставним саветима. Међутим, орална хигијена и редовни стоматолошки прегледи увек ће бити најбољи начин за борбу против болести десни и каријеса, рекла је она индианекпресс.цом .