Рецепт за ароматерапијску собу и спреј за постељину

Јесте ли икад имали блуес? (Подиже ми руку.) Да ли сте икада били прежаљени и превише рањени да бисте спавали? (Поново предајте.) Да ли сте икада били преоптерећени или стресом уопште због посла или живота и била вам је потребна помоћ у ослобађању од стреса? (Обе руке горе ... покушавајући да подигнем и ногу преко главе.)

Коришћење есенцијалних уља може побољшати ваше ментално, емоционално и физичко благостање. Ова моћна уља се могу разблажити у уљном уљу за локалну употребу, укапати у каду, додати производима за личну негу или користити у дифузору. Директна инхалација, међутим, најбоље делује за тренутне ефекте.

Како то ради

Покушаћу да објасним како есенцијална уља могу да побољшају расположење на мој најбољи (али највероватније мањкави) научни начин. Ево ... ситни рецептори у нашим носницама стимулишу се молекулама есенцијалног уља. Суштина ароме се одмах шаље у лимбички систем - ово је део мозга који утиче на емоције. Једном када се лимбички систем стимулише, он ослобађа хемикалије попут серотонина и ендорфина који нам помажу у опуштенијем стању. (Слободно ме исправите ако имате боље разумевање ове фантастичне науке о шмантирању!)

Нека од мојих најдражих есенцијалних уља имају веома лековита својства и могу се користити за ароматерапију у кући. Држим мале бочице са распршивачем ароматерапије у различитим собама куће ... једна крај кревета као спреј за постељину, једна на мом столу за будност, а једна у дневној соби као општи освеживач ваздуха и пријемник.

Домаћи ароматични спреј

Састојци:

• мала бочица са прскањем са фином капљицом (боца од 2 оз. овако добро делује)
• 1 унце високоотпорне вотке, дестиловане воде или мешавине (алкохол помаже да се арома мало задржи)
• 20 капи омиљене мешавине есенцијалног уља у зависности од расположења које желите да постигнете (погледајте предлоге испод) - пронађите 100% чиста есенцијална уља овде

Упутства:
Комбинујте састојке у спреј-боци. Добро протрести пре сваке употребе. Прскајте по потреби како бисте постигли жељени ефекат.

Предложене мешавине есенцијалног уља које треба користити:

За смирујући јастук / спреј за постељину:

• 15 капи камилице и 5 капи лаванде ИЛИ,
• 10 капи камилице, 5 капи жалфије и 5 капи бергамота ИЛИ,
• 10 капи рузмарина и 10 капи лаванде

За енергетски спреј у соби:

• 12 капи рузмарина и 8 капи бергамота ИЛИ,
• 10 капи метвице и 10 капи лимуна ИЛИ,
• 10 капи бергамота, 5 капи наранџе и 5 капи грејпа

За спреј који победи блуес:

• 12 капи наранџе и 8 капи грејпа или ИЛИ,
• 20 капи грејпа

Белешка: Пронађите ова чиста есенцијална уља и још много тога на мрежи ОВДЕ .

Савети:

• Увек чувајте ствари направљене од есенцијалних уља на хладном месту далеко од сунчеве светлости.
• За спрејеве за јастук / постељину користите само светла уља како не бисте прали постељину.
• Пажљиво одаберите одговарајућа есенцијална уља, имајући у виду мере предострожности. Употријебите овај графикон да бисте сазнали више о сваком уљу или експериментирали са властитим уљним мјешавинама.
• Увек користите опрезно есенцијална уља. Они су веома испарљиви, чисти биљни екстракти.