Шта су доше и како утичу на вашу кожу? Сазнајте о томе овде

'Као и наше окружење, тело се састоји од пет великих елемената - то су ваздух, простор, вода, ватра и земља.'

Ево шта треба да знате. (Извор: Гетти Имагес/Тхинкстоцк)

Што се тиче неге коже, многи од нас се куну у магију ајурведе. Испробано је, нема великих нуспојава и сада су сви навучени! Али, да ли сте знали да ајурведска нега коже прати концепт доша?

Доше значе грешке и једна су од три супстанце присутне у људском телу. Супстанце се преводе у Три-доше али зашто се зову грешке?

У складу, Три-доше (Вата, Питта и Капха) одржавају и негују тело, објашњава др Зеел Гандхи, ајурведски лекар и формулатор за Ведик.

Она каже: Као и наше окружење, тело се састоји од пет великих елемената - то су ваздух, простор, вода, ватра и земља.

Вата, Питта , и Капха сматрају се енергијама које држе ове елементе заједно:

Вата - ваздух и простор

Питта - ватра и вода

Капха - вода и земља

Одржавање хомеостазе под сталним стресовима животне средине и начина живота није лак посао, али Ајурведа стално тежи одржавању здраве тридошке хармоније, додаје доктор. Дакле, како свака доша утиче на нашу кожу? Ево шта она каже:

Вата

Када је ваздух висок, изазива сувоћу - то је главни узрок пигментације. Због сувоће настају боре и кожа губи сјај и пуну текстуру.

Др Гандхи објашњава да је Вата природно висока током касних лета и дубоких зима. Због тога је важно вежбати Снехана - подмазивање, и Сведана - парење за одржавање коже. Биљке попут Гоксхуре и Дасхамуле помажу да се Вата уравнотежи.

Питта

мала зелена гусеница са црном главом

Када Питта има вишак, суши влагу и изазива или масноћу или осетљивост. Акне које изазивају ожиљке и хиперпигментацију често се појављују на кожи Питта. Осетљиви су на сунчеву светлост и развијају пеге и младеже. Кожа стари за Питту. Природно је висока у јесен и лето, каже др Гандхи.

За то се одлучите за маске од глине или сок од алое вере. Попрскајте лице ружином водом и убаците биље попут Иасхтимадху -а и Схатавари -а да излијечите кожу узнемирену Питтом.

Капха

Када је Капха вишак, то доводи до неуједначеног тона и стагнације лимфе. Ово може изазвати избијање.

Капха је природно висока током пролећа, а понекад и током монсуна, велика влага такође може изазвати Капха проблеме. Ајурведа предлаже прибегавање сувој топлоти која одржава Капху у покрету. Сауна је посебно корисна за кожу, додаје она.