Рад од куће тера људе да не спавају, открива студија
Здравствена забринутост због текуће пандемије, сигурност посла, управљање финансијама и брига за породицу и пријатеље држали су људе будним.
Студија је такође открила да иако је 46 одсто испитаника спавало пре 23 сата пре затварања, сада само 39 одсто њих то успе. (Извор: Гетти/Тхинкстоцк) Јесте ли се у последње време осећали уморније? Нисте сами, а то може бити зато што сте тренутно неиспавани - да, чак и док радите од куће.
Закључавање, а сада и његово продужење, ограничило је кретање људи, терајући их да остану затворени у својој кући и да из дана у дан затварају радне рокове. Али, то је такође променило њихово редовно радно време, и на неки начин утицало на њихов циклус спавања и буђења. Многи људи изненада се суочавају са притиском да управљају својим послом, а истовремено брину о кући и потребама других чланова породице - посебно деце и старијих особа. Дакле, уместо да се одјаве са својих радних станица у одређени сат - као што је то раније била норма - људи проводе више времена у жонглирању канцеларијским послом и личним обавезама. И без особља или помоћи која би им пружила подршку, потребно им је много више времена да заврше кућне послове и заврше сваки дан. Дакле, када дан ипак заврши, коначно добију прозор од неколико сати пре него што морају да почну са вежбом изнова.
То је довело до недостатка сна код многих одраслих особа, а такође може потенцијално довести до кризе менталног здравља.
У ствари, према студији коју је спровео Вакефит.цо-покретање решења за спавање из Бенгалуруа-скоро 67 одсто људи у Индији сада спава до касно, после 23 сата, у поређењу са претходним периодом када карантин није био најављен. Отприлике 81 посто испитаника сматра да ће им се, након изолације, распоред спавања побољшати. У студији је процењено око 1.500 људи.
Студија је такође открила да иако је 46 одсто испитаника спавало пре 23 сата пре затварања, сада само 39 одсто њих то успе. Слично, док је око 25 одсто испитаника некад ишло на спавање после поноћи, пре затварања, сада је 35 одсто то почело.
Здравствена забринутост због текуће пандемије, сигурност посла, управљање финансијама и брига за породицу и пријатеље држали су будним ноћу око 49 одсто испитаника.