Не волим реч дијета, каже фитнес стручњакиња Иасмин Карацхивала

Будући да је у фитнес индустрији више од две деценије, Карацхивала је помогао болливоодским перикама попут Деепике, Катрине, Алиа, Сонаксхи Синха, Малаика Арора Кхан, Зареен Кхан и других да постигну савршен кадар.

Својим клијентима образујем само храну која је добра и сви знамо да је пржено, слатко и алкохол лоше па их требамо избјегавати.

Позната фитнес тренерка Иасмин Карацхивала, која је тренирала попут Деепике Падуконе, Алие Бхатт и Катрине Каиф, каже да не воли реч дијета.

Не волим реч дијета. Мислим да смо сви паметни и да је паметан избор хране промена начина живота. Ја своје клијенте едукујем само о томе која је храна добра, а сви знамо да је пржено, слатко и алкохол лоше па их треба избегавати, рекла је Карацхивала ИАНС-у путем е-поште. Прослављени фитнес тренер, који је постао званични стручњак за фитнес за бренд Скецхерс за спорт и стил живота, додао је: Не препоручујем никакву дијету. Осим што је популарно име у сектору фитнеса, Карацхивала, који поседује теретану - Боди Имаге у предграђу Мумбаија, такође је први БАСИ сертификовани инструктор пилатеса у Индији и основао је први студио за пилатес.

Пилатес је систем вежби који користе посебне апарате, осмишљен да побољша физичку снагу, флексибилност и држање тела, као и да повећа менталну свест. На питање како је пилатес кориснији од других облика вежбања, Карацхивала је рекао: Пилатес помаже у јачању језгре и ради на телу изнутра. Помаже у спречавању повреда. Предлажем да то радите заједно са било којом другом вежбом и видите како ћете учинити да вежбу изведете још боље.

Будући да је у фитнес индустрији више од две деценије, Карацхивала је помогао болливоодским перикама попут Деепике, Катрине, Алиа, Сонаксхи Синха, Малаика Арора Кхан, Зареен Кхан и других да постигну савршен кадар.

Који је највећи изазов са којим се суочава док тренира болливоодску личност?

Мислим да је постизање другачијег изгледа за одређену улогу увек добар изазов као да нам то даје крајњи циљ. Изазови су добри јер мотивише вас и вашег клијента, рекла је она. Упитана на чију је трансформацију заиста била поносна, Карацхивала је одговорила: Сви моји клијенти раде изузетно вредно. С њиховим распоредима није лако, али сви су посвећени тренинзима и поносан сам на њих.

Често се каже да личности из Боливуда узимају суплементе како би промениле своје тело у складу са својим улогама у филмовима. Шта имате да кажете на то? Карацхивала је одговорио: Не верујем у суплементе као такве, природно мислим. Ако се хранимо здраво, наше тело може добити већину хранљивих материја. Наравно, понекад вегетаријанци имају проблем са протеинима, па би онда предложио протеински шејк на биљној бази.