Дечко Ира Кхан ради напредне варијације дасака; види слику

'Какви су то чудни покрети?' Ира је написала видео запис

Дечко Ира Кхан Нупур даје нам фитнес циљеве. (Извор: нупур_схикхаре/Инстаграм)

Кћерка Аамира Кхана Ира Кхан недавно је отишла на Инстаграм да подели видео снимак вежбања, не себе, већ свог дечка Нупура Схикхареа.

Ира је поделила Инстаграм причу о томе како Нупур ради вежбу у току нечега што је изгледало као тренинг на мрежи. На снимку се види како лежи на поду у положају даске и постепено подиже и окреће десну ногу да прстом додирне под са леве стране и обрнуто.

Какви су то чудни покрети? Ира је написала видео запис.

разне врсте кућних биљака кактуса

Нупур Схикхаре ради варијацију даске (Извор: иракхан / Инстаграм)

На први поглед чини се да Нупур ради варијацију даске, познате и као даска шкорпиона. Ово је напредни облик дасака. Да бисте то урадили, почните у стандардном положају даске; подигните једну ногу док савијате колено. Спуштајте руке док померате исту ногу преко леђа, док окрећете кукове. Прстима додирните под прстима на супротној страни. Одгурните се и поновите са другом ногом.

Нупурова Инстаграм страница показује да је прави љубитељ фитнеса. Раније смо то видели Ира покушава кик-бокс са њим.

Погледајте овај пост на Инстаграму

Пост који дели Попеие (нупур_схикхаре)

лишће ораха

Погледајте неке од његових других постова на друштвеним мрежама о фитнесу:

Погледајте овај пост на Инстаграму

Пост који дели Попеие (нупур_схикхаре)

Погледајте овај пост на Инстаграму

Пост који дели Попеие (нупур_схикхаре)

Погледајте овај пост на Инстаграму

Пост који дели Попеие (нупур_схикхаре)

Фитнес циљеви, зар не?