Остатак рецепта: Испробајте овај једноставан ролат од јаја за доручак данас

Ситите своје глади овим хранљивим рецептом.

Време је да испробате овај једноставан рецепт. (Извор: Нмами Агарвал/Инстаграм; дизајнирао Гарги Сингх)

Свакодневно једење исте ствари може постати досадна ствар. Дакле, ако желите да зачините свој доручак или само да направите џез за вечерње грицкалице, постоји много укусних напитака Рецепти можете пробати. У потрази за укусним и лаким рецептима, наишли смо на ово брзо и једноставно ролат од јаја направљено са остацима ротија или чапатија.

Нутрициониста Нмами Агарвал недавно је рецепт поделила на свом Инстаграму.

црвени цветови са жутим средиштима

Погледајте овај пост на Инстаграму

Лако за припрему. Садржи протеине високе биолошке вредности. Додајте мало поврћа попут тиквица, спанаћа и репе. Одличан начин да искористите остатке. #Нмамилифе #нмамилифегирл #еаттодаифоруторров #нутрициониста #диетитиан #хеалтх #лифестиле #нмами #нмамиагарвал

Пост који дели Нмами (@нмамиагарвал) 29. јуна 2020 у 04:24 ПДТ

кућни лек за бубе на биљкама

Шта више? Можете додати поврће по свом избору како би било примамљивије него што већ јесте.

Састојци

Остаци цхапати
Лук - исецкан
Чатни од парадајза и белог лука
2 - Беланца и 1 - Пуна мешавина јаја

Метод

*Загрејте а остаци чапати на тави.
*Прелијте мешавином јаја. И нека се држи цхапатија.
*Сада узмите цхапати и ставите мало цхутнеија на њега и украсите луком и другим поврћем по вашем избору.
*Дајте му облик ролне. Ролат од јаја је спреман.

Ево шта је имала да каже:

*Лако се припрема.
*Садржи високу биолошку вредност, протеин .
*Додајте мало више поврћа попут тиквице, спанаћ и цвекла.
*Одличан начин да искористите остатке.

црно-бела гусеница са шиљцима

За више вести о начину живота пратите нас: Твиттер: лифестиле_ие | Фејсбук : ИЕ Лифестиле | Инстаграм: тј_животни стил