Популар Постс
Без доручка и касне вечере може се повећати ризик од срчаног удара, каже студија
Студија, објављена у Европском часопису за превентивну кардиологију, прва је која је проценила ово нездраво понашање код пацијената са акутним коронарним синдромом.
Студија је открила да су људи са две прехрамбене навике имали четири до пет пута већу вероватноћу смрти, другог срчаног удара или ангине (бол у грудима) у року од 30 дана након отпуста из болнице због срчаног удара. (Извор: Тхинкстоцк Имагес) Људи који прескачу доручак и вечерају пред спавање могу имати лошије исходе након срчаног удара, упозорило је једно истраживање.
Студија је открила да су људи са две прехрамбене навике имали четири до пет пута већу вероватноћу смрти, другог срчаног удара или ангине (бол у грудима) у року од 30 дана након отпуста из болнице због срчаног удара.
Студија, објављена у Европски часопис за превентивну кардиологију , је први који је оценио ово нездраво понашање код пацијената са акутним коронарним синдромом.
Прескакање доручка примијећено је у 58 посто, вечера у касним вечерњим сатима у 51 посто, а оба понашања у 41 посто.
Студија је обухватила пацијенте са посебно озбиљним обликом срчаног удара који се назива инфаркт миокарда са елевацијом СТ сегмента (СТЕМИ).
различите врсте жутог цвећа
Један од десет пацијената са СТЕМИ умире у року од годину дана, а исхрана је релативно јефтин и лак начин за побољшање прогнозе, рекао је Маркос Миницуцци са Државног универзитета Сао Паоло, Бразил.
колико има разних врста палми
Миницуцци је препоручио размак од најмање два сата између вечере и спавања.
Добар доручак обично се састоји од млечних производа, угљених хидрата и целог воћа, рекао је у саопштењу.
Требало би да има 15 до 35 одсто нашег укупног дневног уноса калорија, рекао је Миницуцци.
Студија је обухватила 113 пацијената просечне старости 60 година, а 73 одсто су били мушкарци.
Пацијенте су питали о понашању у исхрани при пријему у коронарну јединицу интензивне неге.
Прескакање доручка дефинисано је као ништа пре ручка, искључујући пића, попут кафе и воде, најмање три пута недељно.
имена паука и слике
Вечерање у касним вечерњим сатима дефинисано је као оброк два сата пре спавања, најмање три пута недељно.
Миницуцци је примијетио да је касна вечерња вечера дефинирана двосатним размаком између вечере и спавања, умјесто да се једе касно увече.
Међутим, скоро сви учесници са овом навиком су касно јели.
Претходне студије су откриле да људи који пропусте доручак и касну вечеру имају веће шансе да имају друге нездраве навике, попут пушења и ниског нивоа физичке активности.
како се отарасити буба у земљишту за саксије
Наше истраживање показује да су два начина исхране независно повезана са лошијим исходима након срчаног удара, али ће скуп лоших навика само погоршати ствари, рекао је Миницуцци.
Људи који раде до касно могу бити посебно подложни касној вечери, а затим ујутро неће бити гладни, рекао је Миницуцци.
Такође мислимо да би упални одговор, оксидативни стрес и ендотелна функција могли бити укључени у везу између понашања нездраве исхране и кардиоваскуларних исхода, додао је он.