Дан сигурног мајчинства: Како се припремити за сигурну ИВФ трудноћу
Ево неколико правила о томе када се одлучујете за ИВФ или било који други АРТ поступак да бисте затруднели
Фитнес у трудноћи је неопходан. (Фотографија: Гетти Имагес/Тхинкстоцк) Можда ће вам бити речено да нема велике разлике између природне трудноће и трудноће кроз помоћну репродуктивну технологију (АРТ). Једна од највећих разлика је та што у случају природне трудноће жена можда неће бити свесна око месец дана након зачећа бебе. У случају АРТ процеса, међутим, као што је вантелесна оплодња (ИВФ), затрудњавање је врло свестан процес, одмах од припреме вашег тела за овулацију, имплантације ембриона и потпуне трудноће.
Припремите своје тело за ИВФ
Постоји неколико правила којих се морате придржавати када се одлучите за ИВФ или било који други начин да затрудните путем АРТ -а, каже др Гаури Агарвал, оснивач, Сеедс оф Инноценце и ИВФ Екперт. Су:
биљке које могу да расту у затвореном простору без сунчеве светлости
1. Престаните са пушењем и престаните са конзумирањем алкохола или било које друге злоупотребе супстанци. Према Америцан Јоурнал оф Епидемиологи, концентрација никотина у материци је десет пута већа од остатка вашег тела. Такође је познато да компонента убрзава старење јајника и омета способност јајних ћелија да се оплоде. Студије су такође показале корелацију између конзумирања алкохола и смањене вероватноће и успеха и живорођења након ИВФ третмана.
2. Консултујте се са лекаром и почните са узимањем пренатални витамини . Пренатални витамини и хранљиве материје садрже фолну киселину, витамин Ц, витамин А, витамин Е, витамине Б, цинк и јод који помажу у спречавању урођених мана код детета и промовишу здрав развој мозга и костију. Боље је почети са узимањем ових 3 до 6 месеци пре имплантације.
3. Једите уравнотежену, хранљиву исхрану. Ништа не може победити важност добро избалансиране исхране која садржи праву количину угљених хидрата, протеина, калцијума и других хранљивих материја-додајте јаја, млеко, рибу, орахе, семенке и овас у своју исхрану, осим ако сте алергични на било које. Осим тога, излажите се сунцу ујутру 15-20 минута како бисте помогли свом телу да унесе витамин Д који ће помоћи у преради калцијума који уносите.
Пушење може убрзати старење јајника и онемогућити оплодњу јајашца. (Фотографија: Гетти Имагес/Тхинкстоцк) 4. Пијте одговарајућу течност, попут воде или свежег воћног сока; ограничити унос кофеина. Конзумирање обичне воде помаже у бољем избацивању токсина, али пазите да не претерате. Алтернативно, можете пити и сок екстрахован из свежег воћа уместо запакованог како бисте избегли додатни шећер и штетне конзервансе. Ограничите унос кофеина на 2 мале шоље дневно како бисте смањили накупљање токсина у вашем телу.
колико врста бубамара има
5. Смањите стрес и побољшајте сан. Стрес може бити контрапродуктиван за трудноћу и вјежбе дисања, а права количина сна може помоћи у великој мјери. Држите се рутине за одлазак у кревет и буђење. Избегавајте да користите спаваћу собу за посао и немојте имати телевизор, телефон или таблет. Укључите умерене вежбе на отвореном у своју рутину како бисте тело и мозак ускладили са природним биоритмовима.
Нега након имплантације
Првих неколико недеља, природна трудноћа и вантелесна оплодња захтевају једнаку количину неге и пажње. С обзиром да сте свесни тачног тренутка када је ембрион имплантиран у материцу након што је ниво хормона људског корионског гонадотропина (хЦГ) у правој количини, многе жене постају свесне, граниче па чак и изазивају анксиозност. Ово може ометати процес имплантације. Управљајте својим умом како бисте помогли трудноћи да заврши кључне 3-4 недеље.
Будите у контакту са својим лекаром ако се осећате уморно, стегнуто, надуто, мучно или често мењате расположење. Ово могу бити знаци синдрома хиперстимулације јајника (ОХСС) и захтеваће клинички преглед. Може се предложити континуирано праћење нивоа хЦГ -а, естрогена и прогестерона и других здравствених параметара како би се избегли ризици и компликације трудноће.
врба вс плачљива врба