Самантха Аккинени покушава „животињски ток“ у најновијем видеу; знати за вежбање

Самантха Аккинени је поделила видео на Инстаграму како вежба животињски ток

Да ли бисте желели да пробате? (Извор: Самантха Аккинени/Инстаграм)

Није тајна да се Самантха Аккинени заклиње у одрживи живот - о томе смо у прошлости имали бројне примере, од рутина вежбања до дијета .

мали црни длакави паук са белом тачком на леђима

И сада, Породични човек глумац је отишао корак напред у потрази за новим, здравим хобијем у новој години или оним што је познато као „животињски ток“. Погледајте видео који је глумац поставио на Инстаграм.

Погледајте овај пост на Инстаграму

Пост који дели Самантха Аккинени (самантхарутхпрабхуоффл)

Нова година ... Нови хоби ... Играјмо! заљубљеник у фитнес објавио је видео запис.

Питате се шта је животињски ток? То је врста вежбања која укључује низ покрета и комбинација који су груписани у шест компоненти, према анималфлов.цом . То укључује мобилизацију зглоба, активирање, специфична истезања облика, путујуће облике, прекидаче и прелазе и токове.

Познато је да је ток животиња створио Мике Фитцх као заштићени програм за телесну тежину, углавном усредсређен на рад на земљи. Емулира покрете у животињском стилу како би побољшао снагу и стабилност језгре, снагу зглобова и свест о телу, према бестхеалтхмаг.ца . Додатно побољшава мобилност, координацију и флексибилност.

Почетницима се препоручује да ово покушају под надзором тренера.

Да ли бисте желели да пробате ово?