Популар Постс
Зашто бисте требали пити кречну воду са црном соли
Кречна вода има антиоксидативно својство, које уклања штетне токсине и одржава крв прочишћеном.
Попијте чашу млаке воде са једном кашичицом црне соли и лимете додатој након вежбе или јоге, за боље резултате. (Извор: Гетти/Тхинкстоцк) Црна со, која је уобичајен састојак у многим индијским кухињама, здрава је замена за белу со. То је зато што је богато природним минералима који су неопходни за здраво функционисање људског тела. Према ајурведи, она уравнотежује вата и капха тела и побољшава варење, објашњава нутрициониста Рену Ахуја.
мале биљке које расту у води
Често људи који вежбају јогу, вежбају или трче да би остали у физичкој форми могу и даље имати здравствених проблема. Ахуја препоручује да пијење чаше млаке воде са једном кашичицом црне соли и лимете, након вежби или јоге, даје боље резултате.
Ево неких здравствених предности креча и црне слане воде:
* Одличан детоксикатор: Кречна вода са црном соли је одлична за губитак тежине. Помаже у чишћењу вашег система уклањањем нежељених токсина накупљених у вашем телу. Резултат је, наравно, видљив у облику смањене тежине, блиставе коже и бољег варења.
* Одржава пХ равнотежу: Кречна вода са црном сољу ефикасан је начин за враћање пХ вредности вашег тела. Ниво пХ изнад 7,0 је алкалан, а испод 7,0 је кисео. Креч је кисео, али када уђе у наше тело, постаје алкалан, а сол је алкалне природе. Ваше тело би требало да буде више алкално него кисело. Одржавање пХ равнотеже важно је јер лоша пХ равнотежа може узроковати пробавне проблеме попут киселости, кожних болести, остеопорозе, артритиса итд. Одговарајућа пХ равнотежа помаже у апсорпцији храњивих твари, пробави, уклањању токсина итд. Дакле, ако патите од ових проблема , размислите о узимању кречне воде са црном соли јер то може бити узроковано неправилном пХ равнотежом.
* Побољшава апсорпцију минерала: Нашем телу су потребни минерали за опште здравље. Али не може сам произвести ове минерале па се они морају уносити у наше тијело храном. Правилна апсорпција минерала неопходна је за обављање важних функција попут одржавања пХ равнотеже и здравог нервног система, делујући као ко-фактор за ензимске реакције, формирање костију и зуба, метаболичку стимулацију итд. Унос лимунове воде са мало црног со 2-3 пута дневно побољшава апсорпцију минерала попут магнезијума, гвожђа, калијума итд. Тако помаже у спречавању здравствених проблема попут остеопорозе (недостатак калцијума), анемије (недостатак гвожђа), слабости мишића и абнормалног срчаног ритма (недостатак магнезијума ).
* Срце здравља: Срце је витални орган, па је његова брига изузетно важна. Утврђено је да је кречна вода са конзумирањем црне соли корисна за здравље. Присутан калијум контролише висок крвни притисак, ниво холестерола и спречава згрушавање крви у крвним судовима. Кречна вода има антиоксидативно својство које уклања штетне токсине и одржава крв прочишћеном. Такође спречава мождани удар, срчани удар и друге озбиљне срчане проблеме.