Популар Постс
АЦЛ Теар: Знајте за ову уобичајену повреду колена
„Једном подеран, АЦЛ никада не може да се поправи. 40 посто људи може управљати својим сједилачким животом повременим спортовима без операције, али ако неко жели трчати, трчати, играти се или осјећати нестабилност и осјећај нелагоде, препоручује се операција, додао је стручњак.
Уобичајена је повреда у контактним спортовима као што су кабадди, рвање и амерички фудбал. (Извор: Пикабаи) АЦЛ (повреда предњих укрштених лигамената) један је од главних стабилизацијских лигамената колено зглоб. Повреда или кидање АЦЛ -а једна је од најчешћих повреда колена.
Може се појавити у било којој доби или у било којем спорту, али опћенито се види код младих људи који се баве спортом који укључује окретање кољена соццер , кошарку, хокеј и скијање, када дође до наглог заустављања или промене правца током скакања и слетања. То је такође честа повреда у контактним спортовима као што су кабадди, рвање и амерички фудбал, рекао је др Схубханг Аггарвал, ортопедски и зглобни хирург, болница НХС, Јаландхар.
Осим спортиста, повреда се може догодити и свакоме ко обавља уобичајене активности попут скакања преко локве или ако пропустите посљедњи корак степеница у журби или једноставно пењање на столицу.
Једном подеран, АЦЛ се више не може поправити. 40 посто људи може управљати својим сједилачким животом повременим спортовима без операције, али ако неко жели трчати/трчати, редовно се бавити чак и викендом или осјећа осјећај нестабилности и осјећај нелагоде, препоручује се операција ради заштите кољена од поновљених оштећења и будући артритис, додао је стручњак.
слика биљке новчића
Шта се дешава?
„Поп“ звук пуцања АЦЛ -а можда се не чује у сваком новом случају повреде и морамо потражити друге уобичајене симптоме попут:
1- Бол: Ако имате мању повреду, можда нећете осећати бол. Можда ћете осетити бол дуж линије зглоба колена. Неки људи имају проблема са стајањем или притиском на повређену ногу.
2- Отицање: Ово ће се највероватније догодити у прва 24 сата. Оток можете смањити ако ставите лед на колено и подигнете (подигнете) ногу на столицу или 2 јастука.
3- Проблеми Ходање : Можда нећете моћи да притиснете повређено колено да хода, пење се степеницама и хода по неравном тлу. Неки људи сматрају да се зглоб колена осећа лабавије него што би требало да буде.
4- Мањи опсег покрета. Након што оштетите АЦЛ, велика је вероватноћа да нећете моћи да савијете и савијете колено као иначе.
Симптоми у хроничном случају: Нестабилност је најчешћи симптом у колену са недостатком АЦЛ -а у којем пацијент осећа да ће му се колено савијати у одређеним покретима/положајима колена, посебно током бављења спортом, додао је.
То се примећује код младих људи који се баве спортом који укључује окретање колена, попут фудбала, кошарке, хокеја и скијања, када дође до наглих заустављања или промене смера током скакања и слетања, каже стручњак. (Извор: Пикабаи) Шта је то?
мале црне бубе од тврдог оклопа у кући
Лигаменти су јаке траке ткива које повезују једну кост са другом. АЦЛ је један од два лигамента унутар колена који се укрштају у центру и заустављају непотребно померање бутне кости (бутне кости) на потколеници (тибија). Када се повреди, оптерећује колено.
Ко је у опасности?
1- Жене- вероватно због разлика у анатомији, мишићној снази и хормонским утицајима
2- Учешће у одређеним спортовима, као што су фудбал, кабадди, кошарка, гимнастика, скијање и рвање.
3- Лоше кондиционирање мишића које заправо може заштитити од насилних покрета.
4- Ношење обуће која не пристаје правилно
5- Коришћење лоше одржаване спортске опреме или погрешних техника.
6- Играње на вештачким површинама
Како се дијагностикује?
-Детаљна историја: Ваш лекар ће желети да чује како сте повредили колено. Гледаће у оба колена да виде да ли бол изгледа другачије.
-Клинички преглед: Ваш лекар може затражити да легнете на леђа и савијете кукове и/или колена под одређеним угловима. Затим ће ставити руке на различите делове ваше ноге и нежно померити ногу. Ако се нека од ваших костију креће на начин који није нормалан, то може бити знак да је ваш АЦЛ оштећен.
-Рентген: Мекана ткива попут АЦЛ-а се не појављују на рендгенским снимцима, али ваш лекар ће можда желети да искључи сломљене кости.
-МРИ: Овај преглед може показати и меко ткиво и кост. Ако имате оштећен АЦЛ, он ће се појавити на скенирању.
Лечење
Артроскопија: Ово дословно значи погледати унутар зглоба. Током овог прегледа, ортопедски хирург прави малу кључаницу од 4 мм у вашој кожи. У зглоб убацује камеру причвршћену на алат величине оловке који садржи систем осветљења и сочиво (артроскоп). Камера пројектује увећану слику споја на велики екран. Ваш лекар може видети коју врсту повреде имате и по потреби је поправити, објаснио је.
Лечење:
Лечење зависи од тога колико сте тешко повређени.
врсте урми за јело
Прва је прва помоћ: Ако је ваша повреда мања, само ставите лед на колено, подигните ногу и држите се неко време са стопала. Оток можете смањити тако што ћете омотати креп завој око колена. Штаке/ходалице могу вам помоћи да одржите тежину са колена.
Лекови: Аналгетици и противупални лекови помажу у смањењу отока и бола. Ретко због интензивног бола и отока, можда ћете морати да аспирирате крв и убризгате стероидно у колено.
Потпорник за колена: Неки људи са оштећеним АЦЛ -ом могу доћи носећи протезу на колену док трче или се баве спортом. Пружа додатну подршку.
Физикална терапија: Ово ће вам можда требати неколико дана у недељи да бисте вратили колено у радни стање. Током сесија радит ћете вјежбе за јачање мишића око кољена и помоћи вам да повратите цијели распон покрета. Можда ће бити затражено да вежбате сами.
Хируршка интервенција се ради када све остало не успе и назива се артроскопска реконструкција АЦЛ -а у којој ће хирург уклонити оштећени АЦЛ пањ кроз кључаницу и заменити га трансплантатом који се понекад прави из језгре вашег поткољенице мишића или трака од влакана.
слике црвеног храстовог лишћа
Ово је обично дневна операција и након операције са одговарајућом рехабилитацијом, тј. Проприоцептивним и вежбама за јачање, пацијенти могу да наставе брзу шетњу за шест недеља и трчање за три месеца. Поново активни контактни спортови у року од шест месеци. Са савременим хируршким техникама и методама фиксације, АЦЛ хирургија за спортисте посебно се показала као изузетно успешна процедура, рекао је он.
За више вести о начину живота, пратите нас инстаграм | Твиттер | Фејсбук и не пропустите најновија ажурирања!