Предности рузмарина и 10 начина да га употребите

Предности рузмарина

Рузмарин ( Росмаринус оффициналис ) одједном је познато и егзотично. Иако је његов смоласти мирис лако препознати, већина људи има мање од 5 редовних рецепата који садрже ову сјајну биљку.

Као што ћете прочитати у наставку, предности рузмарина чине га заслужнијим истакнутијим мјестом у кухињи. А са сезоном једења на нама, важно је упознати колико је ова биљка заиста невероватна.

Брига о биљкама ружмарина

Одмах на улазу у моју локалну трговину живе продајне центре рузмарина на продају. Лако их је узгајати током зиме ако знате неколико савета.

Светлост

Ружмарин воли много светлости, тачно 6-8 сати. Поставите биљку у унутрашњост, у прозор окренут према југу где температура остаје топла.

Вода

Ово је заиста шкакљив део. Превише воде ће узроковати труљење, а премало ће узроковати масивно одумирање. Рузмарин је медитеранска биљка - не воли стајати у влажном тлу, али такође не воли сушу. Воли мало замагљивања на свом лишћу. Залијевајте је када врх земље изгледа искривљен од последњег залијевања.

Предности рузмарина и 10 начина да га употребите

Можете користити и сушене и свеже лишће рузмарина за све следеће. (Овде пронађите осушени органски рузмарин.)

1. Дигестивна помоћ

Ружмарин је врховни помоћник у варењу. Као тоник и горак подупире нашу способност пробаве великих протеина, попут оних који се налазе у месу, млечним производима и житарицама. Шалица чаја рузмарина непосредно пре него што једете, или непосредно после тога, донеће вам добро за оне који пате од надувавања, проблема са шећером у крви, гасом и боловима у дигестивном тракту.

2. Главобоља

То је једноставно решење за главобољу. Шалица чаја рузмарина изједначена је са узимањем аспирина за мање болове и болове. Једноставно ставите неколико свежих младица на дно шоље, додајте врућу воду, поклопите и крчкајте 10-15 минута, проциједите и уживајте.

3. Здравље косе

Познато је по својим способностима за задебљање и често обнављање косе. Чај од рузмарина као прање или састојак домаћег шампона пут је ако се борите са прорјеђивањем косе.

4. Стрес и анксиозност

Чај од рузмарина може бити корисна стратегија у суочавању са стресом и анксиозношћу.

5. Могла магла

Има дугу репутацију јер се користи код оних који се боре са фокусом или маглом.

6. Меморија

Ружмарин је биљка сећања. Било је то распрострањено на древним сахранама и размењивали смо се међу пријатељима, сада можемо уживати у шољи чаја за јачање менталних способности.

7. Загушење

Листови рузмарина додани у синусну пару могу нам отворити загушену главу и омогућити нам да лакше дишемо.

8. Менопауза

Може донијети олакшање женама које пролазе кроз менопаузу, ублажити неке од симптома вруће бљескалице.

мала црна буба са крилима у кући

9. Оснажите и умирите

Ружмарин у кади може да нас ојача током дана и умирује болне мишиће.

10. Актуелно

Примењена локално, рузмарин може да спречи модрице, умирује болове / укочене зглобове и подупире зарастање код већине кожних болести.

Надам се да ће вас празнична сезона јела испунити пријатељима и породицом, смехом и љубављу. Све врсте рузмарина могу се користити и са осушеним и са свежим лишћем, али ја имам тенденцију да обоје држим при руци. (Овде пронађите осушени органски рузмарин.)

Када донесете ону биљку свежег рузмарина у вашој трговини, обавезно је покупите и водите рачуна о њој током целе зиме. Користит ће здравље и вама и обиљем!