Изградите здравље и имунитет коже помоћу ових пет једноставних савета

Од хидратације до пилинга, ови савети ће вам увек бити корисни

Ево здраве коже! (Извор: Пикабаи)

Кожа је највећи орган у телу. То је прва линија одбране и помаже у заштити од штетних елемената, микроба и такође регулише телесну температуру. Због тога постаје изузетно важно одржавати кожу здравом и одржавати њен имунитет, што може бити угрожено ако се заштитна баријера исцрпи.

Да бисте осигурали да добре бактерије на вашој кожи настављају да напредују без утицаја на баријеру, погледајте неколико једноставних савета за негу коже које дели Рајат Матхур, виши стручњак за негу коже из Киехл'с Индиа.

дрво са ружичастим листовима име

Загађење је снажан иритант који може дугорочно утицати на вашу кожу. (Фотографија: Гетти/Тхинкстоцк)

Започните рутину неге коже чишћењем

Чишћење је саставни део ваше рутине неге коже. Први корак у вашој рутини неге коже требало би да буде пажљиво чишћење лица како бисте уклонили сву шминку, прљавштину или вишак уља. Одлучите се за пХ-неутрални прочишћивач лица без сапуна који уклања загађење без уклањања коже са њеног природног уља, каже Матхур. Да бисте сами одабрали средство за чишћење лица, кликните овде.

Недељни пилинг је неопходан

Кожа се носи са много спољних стресора и то је зашто пилинг то је обавезно једном недељно. Ово помаже у дубинском чишћењу коже и уклањању прљавштине и мртвих ћелија коже. За масну и суву кожу препоручује се коришћење благог пилинга, предлаже он.

Влажите и хидрирајте кожу

Ова два су различита концепта; добар овлаживач помаже у закључавању природне влажности коже и одржава ћелије хидрираним. Док хидратација одржава ниво воде у вашој кожи.

Матхур каже: С летима иза угла, обично проводимо више времена у затвореном простору и у клима уређају. Због тога кожа постаје сува и лишена влаге. Влажење два пута, у распону од 8 сати, је неопходно. Ово помаже у одржавању хидратације коже и не чини да изгледа испуцано и суво. Одлучите се за нешто лагано, некомедогено или има хидратантне особине авокада да задржи најбољу текстуру коже.

какво дрво трешње имам

Витамини неопходни за здраву кожу

Они играју важну улогу у одржавању ваше коже здравом-употреба витамина Ц помаже у борби против радикалних оштећења и дјелује као одлично средство против старења коже. Ево зашто витамин Ц је добар за ваше очи и лице.

Заштита од сунца за заштиту

Без обзира да ли сте изашли или не, крема за сунчање је неопходна. Намажите кожу кремом за сунчање како би могла дјеловати као баријера и заштитити кожу. Не заборавите да га нанесете на потиљак и руке јер су и оне подложне сунцу, каже он индианекпресс.цом .