„Кривац је био јело чак и кад сам био сит“: службеник ИПС -а дели инспиративни пост о томе како је смршао 43 килограма

Полицајац је рекао да је такође патио од хипертензије због повећања телесне тежине и да је морао да узима лекове

Вивек Рај Сингх Кукреле, ИПС, написао је срдачан пост о свом путу губитка тежине. (Извор: вивекрајсингхкукреле1/Инстаграм)

Вивек Рај Сингх Кукреле, ИПС, имао је 134 кг када се придружио Националној полицијској академији. Последњи пут је проверио своју тежину у класи 8 када је имао 88 кг. Након 46 недеља строгог тренинга у НПА, Кукреле се коначно онесвестио са тежином од 104 кг, открио је у посту на Фејсбуку.

Губитак килограма у НПА -и био је велико постигнуће, написао је Кукреле документујући свој пут ка мршављењу. Као дете, причао је како је буцмасто нормализовано и сматрано слатким. Међутим, с годинама је схватио да преједање, чак и након ситости, узрокује прекомерно повећање телесне тежине, па чак и целокупно здравље. Полицајац је рекао да такође пати од хипертензије због повећања телесне тежине и да је морао да узима лекове.

мала црна буба која изгледа буба

Након значајног губитка тежине током тренинга, Кукреле се поново удебљао у првим годинама своје службе. Досегао сам до 138 кг. У основи, ја сам гурман и много сам јео. „Кхана фекхна нахи цхахиие“ (храна се не сме бацати) одувек је био мој мото, јело без размишљања и јело чак и кад сам био сит био је кривац за повећање телесне тежине, написао је.

Полицајац ИПС -а је успео да смрша осам до девет килограма и одржао је своју тежину на 130 килограма скоро девет година, рекао је даље.

Током једног од службених задатака почео је да хода. Ходање је постало део живота и почео сам да смањујем тежину. Постепено смањење телесне тежине натерало ме је да почнем са тренингом снаге и пажљивим јелом што је додатно повећало смањење телесне тежине.

како се отарасити буба кућних биљака у тлу

Осим што је ходао, Кукреле је почео да се придржава и квантификоване дијете која је тонирала његово тело. Притом је смањио 43 кг. Додао је: Сада је мој крвни притисак нормалан и као додатна предност, мој пулс у мировању је 40 БПМ.

Прочитајте цео пост:

Кукреле -ово путовање мршављења је заиста инспиративно.