Ево како можете сачувати зубе од мрља кафе

Мрље настају када се танини - органске супстанце које се налазе у биљкама - накупљају на глеђи зуба.

Постоји много ствари које можете учинити да се борите против промене боје зуба конзумирањем кофеина. (Извор: Гетти/Тхинкстоцк)

Промјена боје зуба узрокована кофеином је стварна. Многи људи ујутру уживају у првој шољици и настављају да конзумирају кафу током целог дана. Временом то може изазвати мрље на зубима, које би, ако се не уклоне/збрину, могле утицати и на здравље зуба.

Мрље настају када се танини - органске супстанце које се налазе у биљкама - накупљају на глеђи зуба. Танини се налазе у кафи, чају, па чак и вину. У ствари, црни чај може изазвати више промене боје од кафе.

Али не морате потпуно одустати од љубави према кафи и сличним пићима. Уместо тога можете учинити неке ствари како бисте сачували зубе од мрља. Прочитајте на.

најхладније биљке које расту унутра

Пери зубе

Ова активност мора бити основна. Очигледно је да не можете прати зубе сваки пут када попијете кафу. Али с тим бисте могли започети и завршити дан. Мрље на зубима су у основи накупљање плака, што се може решити прањем зуба пастом за избељивање и повременим посетама стоматологу ради редовних прегледа.

Такође морате редовно користити зубни конац јер само четкање не може уклонити све бактерије у устима.

Користи сламку

светлосмеђа буба са црним мрљама

Када користите сламку, мање течности додирује зубе. То, заузврат, значи мању шансу да вам обоји зубе. Док већина људи користи сламку за хладнија пића, можете користити и за топла.

Такође морате редовно користити зубни конац јер само четкање не може уклонити све бактерије у устима. (Извор: Гетти/Тхинкстоцк)

Гутљај на воду

Пијуцкајте воду између шољица кафе да бисте испрали танине, пре него што имају прилику да се слегну на зубе.

Додајте млеко

Додавање млека у кафу чини велику разлику. Према студији објављеној у Међународни часопис за денталну хигијену , казеин - главни протеин у млеку - може да се споји са танинима и спречи мрље.

велики браон паук са белом пругом

Жваћите жваку

Жвакање жваке без шећера обавља двоструки задатак у борби против задаха кафе и чишћењу зуба у исто време. Жвакање жвакаће гуме повећава количину пљувачке у устима, што заузврат помаже испирању киселина и наслага.