Једноставна домаћа тинктура која ће вам помоћи да појачате имунитет

Пад је и окретање лишћа и школа почиње, сви трче пуном брзином. Посао, школа, спортске активности и остале активности на отвореном зависе од нас. Многи од нас губе сан што може снизити нашу отпорност на све врсте ствари. Болест обилује, али ако знате шта да радите, можете их спречити и / или скратити трајање.

Данас вам показујемо како да појачате свој имуни систем једноставном домаћом тинктуром, али прво да поново прегледамо неколико испробаних савета.

дрвеће које има розе цветове

Савети за побољшање имуног система

Неки од кључева одржавања здравља су једноставни.

висока танка стабла за приватност

• Пуно се одмарајте. Депривација спавања може ослабити имунолошки систем.
• Једите уравнотежене оброке. Потребни су вам сви витамини које можете природно добити.
• Набавите доста вежбања. Одржаће ваша плућа и срце у доброј форми.
• Често перите руке Ово помаже да се клице боље ријеше него средства за дезинфекцију руку.
• Набавите мало свежег ваздуха. Застој зрака у затвореном простору може садржавати све врсте бактерија и плијесни.

Наравно, не можемо да елиминишемо сваки контакт са људима који су можда болесни, тако да, наравно, можемо бити изложени многим врстама прехладе, грипа и других обољења. Можете направити своју властиту тинктуру која ће помоћи јачању имунолошког система или помоћи у очувању здравља или скраћењу трајања свега што вам се догоди. Ево како!

Рецепт за јачање тинктура од природног имунитета

Састојци и потрошни материјал

• Четврта посуда са поклопцем
• Алкохол (најмање 40%) - водка делује добро
• Мешавина различитог сушеног биља и зачина, као што је било шта од следећег: боровнице, коприва, коморач, ђумбир, жута корен, ехинацеа, коријен грожђа из Орегона, свети босиљак, кврга, цепилице, метвица, рузмарин, жалфија или плантаж (где их купити биље и зачини)

Процес

1. Ставите сушено биље у теглу до половине. Зависно од биља које користите, ово би требало бити једнака количина сваког, као што је ¼ шоља.
2. Покријте биље биљем алкохолом до приближно ½ инча преко врха. Добро протрести и оставити сат времена. Проверите да ли треба да додате више алкохола. Неке од биљака могу апсорбовати више течности и можда ће им требати више да их покрију. Након што се потпуно покрије, ставите теглу на сунце и оставите да одстоји неколико недеља. То може бити напољу као на столу за излет или изнутра на прозорском прагу.
3. Свакодневно протресите теглу. Након недељу дана или тако нешто, приметићете да се боја почиње мењати. Можете да га користите након недељу дана, али биће снажније ако га оставите дуже. Често остављам своје 6 или више недеља.
4. Када то учините, одвојите чврсте делове и баците их у компост. Течност треба да иде у обојену теглу, попут боце ћилибара (попут ове), и чува на хладном, тамном месту. Чуваће се дужи низ година, али најбоље је користити у року од 9 месеци до годину дана. Након тога, потенција се смањује.
5. (Необавезан корак) Можете додати мало сировог меда или другог природног заслађивача у своју тинктуру ако желите.

Користити

Да бисте користили тинктуру, конзумирајте 3-5 капи на дан за одржавање, као што је само одржавање здравља. Можете га узимати равно или га помешати у кафу или сок. То заправо и није важно и на тај начин се не разблажује. Ако се осећате као да вам се разболи или вам треба само додатно појачавање, узимајте 5 капи неколико пута дневно. То ће вам покренути имуни систем и помоћи вам да се борите против онога што вас мучи.

Алтернатива алкохолу у вашој тинктури

Постоје неки људи који не могу или не желе да користе алкохол, посебно са децом. Ако је то случај, можете користити друге алтернативе. Сирће је једно. Можете користити базу јабуковог сирћета уместо алкохола и деловаће сасвим у реду. (Овде пронађите органски, нефилтрирани АЦВ.) Некима се може догодити укус, па направите прелив за салату или га додајте врућој води и меду како бисте направили топли напитак.

Друга алтернатива је сирови мед. Инфузија ће можда трајати дуже, али успеће. Набавите га од локалног пчелара или овде. Такође се може користити биљни глицерин. Глицерин је доступан у вашој локалној продавници здраве хране или овде. Слатко је попут меда и деца обоје добро прихватају.

Можете користити и воду, али то се мора учинити брзо, а не током недеља. Пустите смешу на шпорет и охладите. Проциједите кад се охлади и ставите у теглу са кинтом. Чувајте у фрижидеру и користите када је потребно. Ова мешавина није тако ефикасна, али ако се удвостручи (6-10 капи), може да делује прилично добро. Користите га у року од недељу дана.

зелена гусеница са наранџастим роговима

Опрез

Као и било који други биљни приправак, и сви они не дјелују на све на исти начин. Ако осетите нелагоду, прекините употребу. Биљни третмани имају за циљ да побољшају сваки здравствени систем, а не да га замене. Ако имате питања, потражите савет лекара. И на крају, упознајте своје тело. Понекад ће вам можда требати нешто више или мање. Ако имате осетљивост на одређену биљку, замените је другом или је потпуно уклоните.

Шта радите на јачању имунитета?

Поделите са нама у одељку за коментаре испод!