„И даље прилично непријатно“: Лилли Сингх говори о „болним“ менструалним грчевима

Комичар је рекао да су је менструални болови натерали да пропусти 'толико часова' док је била у школи

Синг је рекао да је „сребрна подлога“ то што су „наша тела невероватна“. (Фотографија: Инстаграм/@лилли)

Канадска комичарка и ИоуТубеерка Лилли Сингх отворила је тему о којој су многе младе девојке и жене превише познате: менструални бол. Грчеви повезани са мучним месечним циклусима загорчавају живот многима широм света. Долази и одлази, али је углавном лоша прва два дана менструалног циклуса.

У објави на Инстаграму, 33-годишњакиња је написала: Намеравала је да објави слику од прошле недеље када сам изгледала као мува, али уместо тога одлучила је да сада подели праву мене. Моја материца је НА ЈЕДНОЈ. Има ли још неко менструацију?

Синг је алудирао на чињеницу да је то први дан њеног циклуса. Менструација ми је увек била болна. У школи је то био разлог што сам пропустио толико часова. Иако су се са годинама симптоми мало смирили, и даље је прилично непријатно, наставила је у наслову, поред слике на којој седи на кревету, са искривљеним изразом лица.

Погледајте овај пост на Инстаграму

Пост који дели Лилли Сингх (@лилли)

Посебно када сам у гужви и имам сваку жељу да будем продуктиван, али мој стомак је као не, дај да те убодем брзо. Уф. (Сиц)

Сингх је рекао да је сребрна подлога то што су наша тела невероватна. Још ћу се мало мазити са овом грејном подлогом и вероватно ћу се утопити у сладоледу. Шаљем вам љубавну банду

Медицински израз за болне менструације је „дисменореја“. Док се неки људи одбијају, за друге то може бити исцрпљујуће искуство барем у прва два дана. Ако и ви имате болне менструације, идите на преглед код гинеколога како бисте искључили здравствена питања и стања попут ендометриоза .

Ако је то нешто са чиме сте живели годинама, добра је идеја да учините неке ствари како бисте ублажили бол. Можете обратите се ајурведи са овим једноставним саветима , како је предложила др Алка Вијаиан:

Погледајте овај пост на Инстаграму

Пост који дели др Алка Вијаиан, Аиурведа (@дралкааиурведа)

*Пијте чај од коморача
*За кување користите сусамово уље
*Дневна абхианга (масажа тела) са сезамовим уљем
*Укључите више кима, коморача у кување
*Избегавајте вежбе током менструације
*Свакодневно вежбање током остатка дана
*Смањите унос шећера и слатких десерта

За више вести о начину живота, пратите нас инстаграм | Твиттер | Фејсбук и не пропустите најновија ажурирања!

Горњи чланак служи само у информативне сврхе и није замена за професионалне медицинске савете. Увек тражите упутства од свог лекара или другог квалификованог здравственог радника за било каква питања која се тичу вашег здравља или здравственог стања.