Популар Постс
Тинејџери данас седе као и 60-годишњаци
Према једној студији, активност међу 20-годишњацима била је распоређена током дана, са повећањем физичке активности у раним јутарњим сатима, у поређењу са млађим адолесцентима. Повећање се може повезати са започињањем посла са пуним радним временом и другим животним променама.
Нивои активности на крају адолесценције су алармантно ниски, а са 19 година су упоредиви са 60-годишњацима. (Извор: Горностаинастиа/ Пикабаи) Усред повећане забринутости да дефицит вежбања доприноси растућој епидемији гојазности, ново истраживање је открило да су нивои активности тинејџера упоредиви са 60-годишњацима.
Налази, објављени у часопису Превентиве Медицине, такође су показали да је са 35 година ниво активности опао током средњих и старијих година.
мало дрво са љубичастим цветовима
Студија је обухватила 12.529 учесника који су носили уређаје за праћење седам узастопних дана, уклањајући их само за купање и пред спавање.
Нивои активности на крају адолесценције били су алармантно ниски, а до 19. године били су упоредиви са 60-годишњацима, рекао је старији аутор студије, Вадим Зипунников, доцент на Блоомберг школи за јавно здравље Универзитета Јохнс Хопкинс у Мериленду, САД .
За своју студију, истраживачи су користили податке из Националне анкете о здрављу и исхрани Сједињених Држава из циклуса анкете 2003-2004 и 2005-2006.
Уређаји су мерили колико су учесници седели или се бавили лаком или умереном до интензивном физичком активношћу.
Истраживачи су разврстали налазе у пет старосних група - децу (од шест до 11 година); адолесценти (од 12 до 19 година); млади одрасли (од 20 до 29 година); одрасли у средњим годинама (од 31 до 59 година); и старији одрасли (од 60 до 84 године).
Четрдесет девет посто учесника били су мушкарци, остатак жене.
Активност међу 20-годишњацима, једином старосном групом која је забележила повећање нивоа активности, била је распоређена током дана, са повећањем физичке активности у раним јутарњим сатима, у поређењу са млађим адолесцентима.
Повећање се може повезати са започињањем посла са пуним радним временом и другим животним променама.
Иако су мушкарци генерално имали веће нивое активности од жена, нарочито активности високог интензитета, након средњих година, ови нивои су нагло опали у поређењу са женама.
Међу одраслима старијим од 60 година, мушкарци су били седећи и имали су нижи ниво интензитета светлости од жена.
Студија је потврдила да препоручене смернице нису испоштоване. На пример, Светска здравствена организација (СЗО) препоручује најмање 60 минута умерене до интензивне физичке активности дневно за децу узраста од пет до 17 година.
Студија је открила да више од 25 одсто дечака и 50 одсто девојчица у доби од шест до 11 година и да више од 50 одсто мушкараца и 75 одсто жена адолесцената старости од 12 до 19 година није испунило препоруке СЗО.