Популар Постс
Савети за дијабетичаре како да контролишу шећер у крви
Како управљати шећером у крви: Због ослабљеног имунолошког система, људи који болују од дијабетеса склони су инфекцијама и можда ће им требати дуже време да се врате на прави пут.
Потребан је сат времена да се контролише ниво шећера за особе са дијабетесом јер се случајеви Цовид-19 рапидно повећавају. (Извор: Гетти/Тхинкстоцк/Пикабаи имагес) Ако неко добије дијабетес, не само да утиче на ниво шећера у крви, већ и на ниво производње инсулина. Људи са високим или неконтролисаним нивоом шећера у крви имају тенденцију да имају мањи проток крви од нормалног, због чега тело тешко увлачи хранљиве материје и лечи. Тако, због ослабљеног имунолошког система, људи који болују од дијабетеса склони су инфекцијама и можда ће бити потребно дуже време да се врате на прави пут. Стање је, међутим, изводљиво чак и након коронавируса.
дрво са ружичастим љубичастим цветовима
Потребан је сат времена да се контролише ниво шећера за особе са дијабетесом, јер се случајеви Цовид-19 у великом порасту.
* Останите хидрирани и једите свеже воће и поврће побољшати имунитет .
* Свакодневно вежбајте. Покушајте повећати активности код куће. Радите вежбе које вас неће оптерећивати. Одлучите се за јогу, пранајаму и вежбе дубоког дисања. Ово ће побољшати вашу плућну функцију и неће узроковати сметње у дисању. Чак се и лагано растезање може учинити како би ваше тело било гипко и фит. Такође можете обављати једноставне кућанске послове, попут чишћења, чишћења и чишћења, предлаже др Анил Бораскар, дијабетолог, болница АЦИ Цумбалла Хилл, Мумбаи.
* Проверавати ниво шећера у крви код куће уз помоћ кућног праћења глукозе која је поуздана машина. Можете проверити ниво шећера у крви и одржати мету мању од 140 и 180 мг/дл. Ако је ваш шећер у овом распону, пратите нивое сваки други дан. Ако ниво шећера није у овом опсегу, пратите га три пута дневно и мораћете да узимате инсулин уместо лекова. Телефоном се обратите свом дијабетологу који ће вам одредити дозе инсулина у складу са нивоом шећера у крви.
* Ако сте дијабетичар и хипертензивни пратите свој крвни притисак с времена на време и узимати лекове.
* Прање руку је важно, као и прање ногу. Редовно их чистите. Можете потражити помоћ чланова своје породице и потражити било какве посекотине, чиреве или ране на стопалима. Одмах потражите пажњу ако је потребно.
* Одржавајте добру личну хигијену. Побољшајте своју кожу, оралну и интимну хигијену. Вежбајте социјално дистанцирање.
врсте животиња у тропским прашумама
* Ширење ЦОВИД-19 је путем асимптоматских пацијената код којих се не виде симптоми. Али ако сте а дијабетичар и имате сезонски кашаљ или прехладу, обратите пажњу на то. Други симптоми које људи са дијабетесом могу имати је хипогликемија (може се описати као стање у којем је ниво шећера у крви (глукозе) нижи од нормалног). Ово може бити опасно, па си помозите са шећером ако вам је шећер мањи од 70 мг/дЛ. Забележите шта је узроковало пад нивоа шећера, каже др Бораскар, дијабетолог.