Варун Дхаван је вредно радио на свом предстојећем филму Бхедииа ; његови видео снимци са вежбања на Инстаграму су доказ. Подижући ниво кондиције, глумац се такође фокусира на своју исхрану.
У Инстаграм причи коју је недавно поделио, Варун је објавио слику на којој пије бочицу биљног протеина из боце.
Варун је поделио и неке предности биљног протеина у праху. Извађен из жутог грашка, биљни протеин је лаган и лако се вари. Такође има 5,8 г БЦАА (аминокиселина разгранатог ланца), гулатамин (хидрофилна аминокиселина саставни део већине протеина) 5,5 г, додао је он. Погледај:
дрво са малим зеленим бобицама
Студије су показале да биљни протеини могу допринети губитку тежине и управљању дијабетесом типа 2. Штавише, они имају мало калорија и масти у поређењу са животињским протеинима и садрже неопходну количину влакана и есенцијалних хранљивих материја, према натуреспатх.цом.
Међутим, морате пажљиво бирати протеине биљног порекла. Према Хеалтхлине-у, комерцијално припремљени протеини биљног порекла често се могу прилично обрађивати, што може довести до повећања телесне тежине и може повећати ризик од рака.
љубичасти и бели вишегодишњи цвет
Можете се одлучити за протеинску храну биљног порекла. Неки од уобичајених су сочиво, пасуљ, сланутак, сеитан, бадеми, индијски ораси, цхиа семенке, ланено семе, спанаћ, броколи, слатки кромпир итд.