Пет начина за управљање витилигом; проверите овде

Иако је витилиго стање коже које нема дефинитивне терапије, мале промене могу вам олакшати управљање

Витилиго је незаразна болест. (Гетти/Тхинкстоцк)

Када неко пати од витилига, пигмент у дотичном подручју коже се губи. Педагог за дијабетес Расхи Цховдхари поделио је у посту на Инстаграму да је витилиго генетски аутоимуни поремећај. Али у нашем окружењу постоје окидачи који изазивају експресију тих гена. Управљање стањем је могуће када се гени експримирају.

различите врсте поврћа са сликама и називима

Објаснила је пет лаких начина да вам помогне у управљању стањем.

Погледајте овај пост на Инстаграму

Пост који дели Расхи Цховдхари (схрасхицховдхари)

Витилиго се често јавља код људи са ниским нивоом глутатиона. Глутатион је важна компонента која помаже у борби против слободних радикала и тешких метала у организму. Цховдхари је рекао: Глутатион је главни антиоксиданс и важан је за детоксикацију и метилацију ДНК (процес уклањања токсина из тела).

Кад год ваше тело има абнормални процес уклањања токсина, оно почиње да реагује и ту долази до генетске предиспозиције.

различите врсте кувања јаја

Процес метилације је важан и различит за сваку врсту тела. Ако су ваши гени кодирани за витилиго, доживећете витилиго. Ако носите ген за лупус, можда ћете то и добити. Ако носите ген за рак дојке, можда ћете заказати мамографију. Свачији образац/ниво метилације је различит, објаснила је даље.

Мора се, међутим, запамтити да витилиго није узрок лошег начина живота. Према Цховдхари-у, чак и ако имате генетску предиспозицију за одређене болести, можете управљати својим генима чак и након што су се изразили (као у развоју витилига или друге аутоимуне болести) кроз исхрану богату хранљивим материјама, суплементе, детоксикацију, промене начина живота и још.

• Седите на сунцу најмање 30 минута без наношења креме за сунчање. Уместо тога, користите етерична уља која су богата кверцетином.
• Побрините се да додате суплементе као што су цинк, витамин Д, витамини Б (укључујући додатни метилкобаламин Б-12, исправно рибље уље и пробиотике.
• Редовно снимајте глутатион ИВ.
• Строго смањите унос млека, шећера или глутена. Цховдхари је рекао: О томе се не може преговарати. Повремено је у реду, али заиста ће минимизирање помоћи.
• На крају, смањите употребу хемијски напуњене козметике и тоалетних потрепштина.