Популар Постс
Срећа, мир, лични раст главни разлози за већину Индијанаца да медитирају: Анкета
Према истраживању специфичном за градове истраживања, док људи у Пуни и Бенгалуруу траже мир и срећу, Делхијци се окрећу медитацији ради бољег сна и управљања стресом
Ново истраживање баца светло на то зашто Индијанци медитирају. (Извор: Гетти Имагес/Тхинкстоцк) Недавно спроведено истраживање показало је да су потрага за срећом, миром и личним растом разлози зашто већина Индијаца медитира. Истраживање је такође бацило светло на то како медитација различито помаже различитим старосним групама.
Мир и срећа заузимају прво место у свим старосним групама-20 одсто за 18-25 година, 42 одсто за 26-35 година, 49 одсто за 36-45 година и 46-55 година и 41 одсто за старије грађане . Такође, старосна група од 18-25 година и 46-55 година показала је сличне обрасце; потрагу за миром и срећом пратили су бољи сан, лични раст и управљање стресом, тим редоследом.
Истраживање које је спровео медитација и апликација миндфулнесс, ТхинкРигхт.ме, која је интервјуисала 1.000 појединаца у старосној групи од 18 до 60 година, широм Мумбаија, Делхија, Бенгалуруа и Пунеа, навела је управљање стресом и бољи сан као друга кључна подручја у којима је медитација помогла појединцима.
Да бисмо то сломили, у узрасту од 18 до 25 година, док је 16 одсто медитирало бољи сан , 15 % за лични раст, 10 % медитирано у борби против стреса. У старосној групи од 46 до 55 година, бројеви у сличном редоследу били су 30 процената, затим 25 процената и на крају 21 проценат.
Што се тиче старосне групе од 26 до 35 година, бројке су биле стрес (25 одсто) због сна (21 одсто) и лични раст (20 одсто). За особе од 36 до 45 година, лични раст (25 %) надмашио је сан (21 %) и управљање стресом (21 %). На крају, за старије грађане редослијед је био стрес (18 посто) због личног раста (16 посто) и сна (12 посто).
биљке на отвореном којима је потребно мало воде
Према анализи града специфичној за ово истраживање, док људи у Пуни и Бенгалуруу траже мир и срећу, Делхијци се окрећу медитацији ради бољег сна и управљања стресом.
Говорећи о истраживању, Рајан Навани, потпредседник и генерални директор поменуо је како је Индија често на врху листе када су у питању студије о стресу и анксиозности. Лично сам страствени заговорник добробити медитације већ неколико година. С временом се такође надамо да ће све више људи одлазити на медитацију и пажљивији начин живота, па заједно долази до позитивне промене у укупном менталном и емоционалном благостању људи.