Популар Постс
Кућни лекови за спречавање и збрињавање опекотина од сунца овог лета
Ако не можете да избегнете да будете на сунцу, барем можете бити спремни за то.
Да ли сте знали да правилном исхраном можете развити унутрашњу крему за сунчање? (Извор: Тхинкстоцк Имагес) До сада се Индија суочавала са једним од најсуровијих лета већ дуже време, при чему је температура скочила до рекордних нивоа. Март 2016. је у ствари био најтоплији март у више од једног века, тачније 136 година уназад!
Али врућина, нажалост, није ваљан изговор који можемо искористити да се клонимо сунца и пред хладном експлозијом клима уређаја. Нажалост, сунчање такође значи патњу због нуспојава на кожи - тамњење и опекотине од сунца су најчешћи.
Од тога, опекотине од сунца су болније и забрињавајуће. Опечена кожа је скоро као препржен кромпир. Међутим, идеја печења или печења на роштиљу може звучати апетизирајуће за кромпир, сасвим је супротно када говоримо о „кувању на кожи“. Све опекотине од сунца почињу на исти начин - благо црвенило или продужено црвенило након излагања сунцу; свраб на подручјима изложеним сунцу; и повећање/стварање акни на подручјима коже изложеним сунцу, попут чела и маларних подручја образа (око јагодичне кости).
Понекад, ако ове симптоме доживите само на једној страни образа, то је обично зато што је та страна чешће изложена сунцу. То може бити зато што седите поред прозора или се често возите около, а сунце излази само на ваш десни или леви образ. Анализирајте образац и у складу с тим водите рачуна о свом лицу.
Опширније
- Да ли правилно користите крему за сунчање? Ево списка добрих ствари које треба и не треба одобрити дерматолог
- Да ли је СПФ у вашој подлози довољан да вас спаси од сунца?
- Да ли морате да носите крему за сунчање у затвореном простору? Одговара дерматолог
- Треба ли користити крему за сунчање након истека рока трајања?
- Савети за негу коже: Физичка или хемијска крема за сунчање; која је разлика?
Ако вам се на кожи нагло појави мрља црвене до смеђе боје која изгледа љутито, врло отпорна и сврби, уверите се да сте ублажили мрљу хладним састојком. Фластер треба покрити код куће по сату, или према потреби, обичном и хладном скутом. Скуту можете опрати чистом водом након 5-10 минута.
Један од начина да спречите опекотине од сунца је наношење обичног чисти лосион од лакто каламина или сока алое вере на све делове тела који могу бити изложени сунцу. Нанесите крему за сунчање (СПФ 26-плус је довољан), али нанесите лосион најмање 15 минута пре изласка на сунце.
Још једна добра пракса је повећање антиоксиданата у вашој исхрани (којих има у изобиљу у зеленом поврћу попут броколија, љубичастој храни попут бобица и цвекле, шаргарепи, морским плодовима итд.), Као и у храни богатој витамином Ц (агруми, паприка) , чили итд.), што ће помоћи у стварању унутрашњих крема за сунчање.
Сарторијално, покушајте и одлучите се за пуне рукаве и панталоне целе дужине како бисте имали минимално излагање сунцу. Такође покушајте да будете обучени у белу памучну одећу која рефлектује сунчеве зраке, шешир са широким ободом, користите велике наочаре да бисте сачували очи и држали косу везану (јер држање отворене може довести до више зноја и на крају до дерматитиса, а ми то не бих желео!).
На крају, најважнији савет-пијте пуно воде и останите добро хидрирани.
За ажурирања вести пратите нас Фејсбук , Твиттер , Гоогле+ & инстаграм