Пакети домаћих овсених кашика за инстант: ДИИ штеди време

Сами пакети овсене каше одлични су за брзе доручке! Израда инстант домаћих пакетића овсене каше омогућава вам контролу састојака, прилагођавање укуса и још много тога.

Белешка: можда ће вас занимати и наш рецепт преконоћног овса.

Направите ДИИ рецепт за зобене пахуљице!

Одрасли, инстант пакети од овсене каше били су основна зима у нашој кући зими. ВОЛИМ да се пробудим у великој, утјешној посуди зобене каше прохладног дана. Само вас умота у топлу ћебе и даје вам до знања да чак и ако је вани хладно, можете бити топли изнутра.

Слатка Слатка Зобена каша

Прошло је много година од када сам купио пакетиће инстант овсене каше. Престао сам их куповати јер ми је куповина кадице овса била много јефтинија и омогућило ми је да будем креативнији у односу на оно што ћу убацити у своју зобену кашу.

Затим сам, након што сам направио своју овсену кашу неколико година, имао прилику да поново испробам један од тих пакетића. А знате шта ме је погодило? Колико су СВЕЕТ ти пакети. Неки од њих су више попут десерта него доручка !!

Оно што сам научио је да сам, правећи своју овсену кашу, имао контролу над слаткоћом доручка. И када сам имао контролу, догодило се нешто занимљиво. Мало по мало, пожелела сам да овсена каша буде мање слатка. Можда бих бацио датуље и уопште ми не треба шећер. Можда бих додала мало ковитла меда и схватила да је то све што требам. Како год се догодило, све што знам је кад сам поново пробао тај пакетић, одглумио ме како су се укуси променили.

То не значи да своје пакетиће од овсене каше не можете учинити слатким. Али, бар тачно знате за који се заслађивач користи.

Прављење зобене каше код куће

Искрено, прављење овсене каше код куће од ваљаног овса не траје много дуже од ових инстант паковања. Наравно, ако то направите на штедњаку, можда инвестирате 5-7 минута. Али, још увек то можете направити у микроталасној пећници за 1-2 минута.

Оно што може бити напорно ујутро заузет је проналажење шта убацити у вашу зобену кашу и одмјеравање састојака.

Ако једва имате времена за доручак, вероватно немате времена да размишљате и мерите.

Домаћи пакети овсене каше за спас!

Прављењем ДИИ пакетића са овсеном кашом, унапред сте одмерили оброке које можете испустити и загрејати.

Немате времена за доручак? Узмите кесу на путу за канцеларију и тамо је загрејте.

Или још боље, држите неке од ових пакета у вашем столу за оне дане кад јурите мало иза. (Одличне су и ужине у поподневним сатима!)

Кад год их поједете, можете бити сигурни да једете добре, целе састојке које сте изабрали. Не вештачка заслађивача или ароме. Чиста, здрава доброта.

Роллед овес вс Инстант Оатс

Једна ствар коју ћете морати да одлучите је да ли желите да користите ваљани зоб или инстант зоб у својим ДИИ пакетићима зобене каше.

Ваљани овас су зобене каше које су пресоване кроз ваљке да би се оне изравниле. Лепо упијају течност и прилично добро држе облик у кувању. Овсена каша направљена од ваљаног овса имат ће лијепу текстуру једном кад се скува.

Брзи зоб пресовани су тањи од уобичајене ваљане зоби, па се кувају мало брже. Они су добра средња тачка између роланог и тренутног.

Инстант зоб направљени су од овсене каше која је претходно скувана, осушена, а затим танко ваљана. Кухају се мало брже од ваљаних зоби, али не држе ни своју текстуру, па теже стварају зобену кашу са мекшом текстуром.

Добра ствар је знати да без обзира на начин прераде, сви ови зоб задржавају своју храњиву вредност. Зато одаберите своје омиљене и уживајте!

Сами рецепт за пакирање зобених пахуљица

За сваки пакет од једне порције, требаће вам:

• ½ шоље старомодно ваљаног зоби, брзог или инстант зоби
• 2 кашике млека у праху (овде пронађите органско млеко у праху или органско кокосово млеко у праху за овсене каше без млека )
• 1-2 кафене кашике сушеног природног заслађивача * (размислите о коришћењу јаворовог шећера, кокосовог палминог шећера, суканата итд.)
• прстохват соли (овде пронађите нерафинирану морску сол)
• додаци !! (погледајте одељак за ароме доле)

* Мораћете да експериментишете да бисте видели који ниво слаткости више волите за своје ДИИ пакете зобене каше. Користим само оскудну кашику, али мој муж воли ближе две.

Упутства

Све састојке ставите у малу врећицу или посуду за поновно затварање. Чувајте своје ДИИ пакете зобене каше на хладном и сувом месту све док не будете спремни за употребу.

Кувати

1. Излијте садржај у посуду и додајте ¾ шоље воде. Мешајте да се комбинују и микроталасну пећу 1-3 минута, проверавајући сваких 30 секунди, и чешће како се зобена каша почиње загревати.
2. Кухајте ДИИ пакете овсене каше мање времена за тање зобене пахуљице или их кувајте више времена за гушће каше.
3. Оставите да овсена каша одстоји минут да се згусне. Додајте још воде ако је овсена каша превише густа.
4. Уживати!

Зачините своје домаће пакетиће зобене каше

Слободно будите креативни са својим додацима у зависности од тога шта волите или шта имате у својој остави, али ево неколико предлога који ми се свиђају!

кућне биљке које личе на палме

• Јагоде и врхње - 2 кашике замрзнутих јагода или осушених боровница
• Брескве и крема - 2 кашике замрзнутих брескви
• Аппле Цимет - 2 кашике жлица смрзнутих јабука + ¼ жличице цимета
• Банана орах - 2 кашике сухих банана (или смрзнутих) + 2 кашике насјецканих ораха
• Цранберри Оранге - 2 кашике сушене бруснице + ½ чајне кашике наранџе
• Пецан Датум - 2 кашике насјецканих, сушених датуља + 2 кашике насјецканих пекан
• Цимет зачин - ¼ кашика цимета + ⅛ кашика мушкатног орашчића + ⅛ чајна кашика ђумбира + прстохват чешњака
• Цхерри Алмонд - 2 кашике сушене трешње + 2 кашике нарезаних бадема
• Цимет грожђица - 2 кашике грожђица + + кашика цимета
• Мапле Пецан - 2 кашике пекана + јаворов шећер као заслађивач

Нутритион Боостерс

Овсена каша је већ веома здрава опција за доручак, али заиста можете повећати исхрану својих паковања ДИИ овсених пахуљица тако да у сваки пакет одаберете један или два од ових појачивача исхране.

• 1 кашика цхиа семенки
• 1 кашика млевеног семена лана
• 2 кашике овсених мекиња
• 2 кашике пшеничних клица
• (Матт & Бетси попут 1 жлице желатине храњене травом за додатне протеине и друге здравствене користи)

Направите гомилу ових домаћих пакетића од овсене каше одједном, и спремни сте за неколико недеља!

Како бисте ароматизирали своје ДИИ пакете од овсене каше? Поделите своје идеје у наставку!