Ако можеш да волиш тело и живот који имаш, имат ћеш тело и живот који волиш: Јен Оливер

Јен Оливер наставља да објашњава утицај негативних емоција на нас и како изазивају хаос у нашем нервном систему

Током година, друштвени медији, сјајни часописи и брендови одеће стварали су лажну илузију о идеалном типу тела, тену или чак идеалној тежини. Али са више свести и људи који говоре, овај појам се коначно оспорава. Такође се схвата да је вршење непотребних притисака на себе штетно за све у околини, и да је љубав према себи императив.

како се зову плаво цвеће

Јен Оливер, у свом говору на ТЕДк догађају, говори о истом. Она говори о важности љубави, за себе и све оне који су нам повезани или чак непознати. Она каже: Када ће престати да се правдамо, људима угодно, гледајући изван себе да потврдимо своју вредност за коју знамо да долази изнутра? Она наглашава моћ коју љубав има над одређивањем сопствене вредности, а не упоређивањем себе са другима.

Оливер наставља да објашњава ефекат који негативне емоције имају на нас и како изазивају хаос у нашем нервном систему. Доносимо боље изборе за своје животе и за своје здравље када долазимо из позитивног емоционалног простора, каже она. Она открива изненађујуће статистике и
поново потврђује важност захвалности за све ствари у животу.

Пред крај, Оливер открива начине на које људи могу повећати љубав коју гаје према себи. Она каже: Прва ствар: само позитиван разговор о себи. Ни под којим околностима не заслужујете да вас осуђују ... Не заслужујете то, посебно не од себе. Број два: ... Могли бисте пронаћи 68.000 ствари у једном дану које ће сигурно позитивно утицати на ваш живот и надахнути вас много више од тих негативних мисли. И треће: сваки дан одвојите време за дисање. Напушта публику сјајним цитатом и каже: Ако можете да волите тело и живот који имате, имат ћете тело и живот који волите.