Мобилне апликације побољшавају ментално здравље: студија

Ове апликације су привлачне и ако их више људи често користи, то им може помоћи да промене своје емоционално понашање, рекли су истраживачи.

Добра вест за људе који траже јефтине ресурсе за лечење менталних болести. (Извор: Слика датотеке)

Појединци који пате од проблема са менталним здрављем могу ојачати своју психолошку добробит путем мобилних апликација, каже нова студија. Студија, објављена у часопису ЈМИР Ментал Хеалтх, наводи да се људи који се боре са менталним и емоционалним здравственим проблемима осјећају као да немају контролу. Људи би требало да верују у себе да апликације за ментално здравље могу бити ефикасне у исто време.

Наши налази показују да апликације усмерене на ментално и емоционално здравље имају способност да позитивно промене понашање, рекао је Бен Цроокстон, ванредни професор на Универзитету Бригхам Иоунг у Јути, САД. Ово је сјајна вест за људе који траже јефтине, лако доступне ресурсе за помоћ у борби против менталних и емоционалних болести и изазова.

врста грмља за уређење

Истраживачи су анкетирали 600 људи који су користили апликације за исхрану, физичку активност или ментално здравље у последњих шест месеци, како би утврдили шта је то у вези са здравственим апликацијама које утичу на понашање корисника. Резултати су показали да је приближно 90 посто људи који су користили апликације за ментално здравље пријавило повећану мотивацију, самопоуздање, намјеру и ставове о томе да су ментално и емоционално здрави.

имена и слике палми

Иако мобилне апликације за ментално и емоционално здравље нису међу најтрадиционалнијим приступима, оне могу бити вриједан алат за рјешавање менталног здравља код појединаца и повећање самоефикасности, примијетили су истраживачи.

Горњи чланак служи само у информативне сврхе и није замена за професионалне медицинске савете. Увек тражите упутства од свог лекара или другог квалификованог здравственог радника за било каква питања која се тичу вашег здравља или здравственог стања.