Популар Постс
Није модна дива: Невероватне позе овог Јогија инспирација су за оне који се боре против менталних болести
Преживевши силовање, и пошто је претрпела велики ниво депресије, анксиозности и посттрауматског стресног поремећаја (ПТСП), окренула се јоги да оживи свој ум, тело и дух.
Путем свог блога и групе за подршку она покушава да изгради окружење за преживеле и оне који се боре за ментално здравље. (Извор: @хеидивиллиамс89/ Инстаграм) Предности јоге могу се навести као многе, било да се ради о повећању издржљивости и издржљивости, масирању унутрашњих органа или олакшању од хроничног бола. Али за Хеиди Виллиамс из Лас Вегаса, јога јој је помогла да поврати свој душевни мир.
Преживевши силовање, и пошто је претрпела велики ниво депресије, анксиозности и посттрауматског стресног поремећаја (ПТСП), окренула се јоги да оживи свој ум, тело и дух. Јога ме је поново довела на сигурно место, рекла је за Мантра Иога + Хеалтх. Место мира и прихватања себе, додаје Вилијам.
летећа буба са дугим антенама
Вилијам је поделио своје искуство како би дао наду другима који су прошли сличну трауму. Она такође управља Фацебоок страницом познатом као група за подршку Хеиди Виллиамс, коју описује као сигурну зону. Путем свог блога и групе за подршку она покушава да изгради окружење за преживеле и оне који се боре за ментално здравље. Каже да је њена група место за почетак лечења. Место разумевања, саосећања, инспирације и љубави.
Према извештају Борепанде, Вилијамс је скоро изгубила шестомесечног сина; чак је покушала да изврши самоубиство. Пракса јоге вратила јој је ревност у живот, а сада је посветила свој живот да инспирише и помогне другима.
Успела сам да се излечим од својих менталних болести и сада сам свој живот и каријеру посветила помагању другима кроз процес самоизлечења, објашњава она у извештају часописа Ми Модерн Мет. Вилијамсов режим јоге фокусира се на терапијске часове и повлачења планирана за оне који пате од истих искустава која су је некад мучила. Њен Инстаграм налог је складиште инспирације. Њен рачун садржи запањујуће фотографије у невероватним позама - хвалећи се њеном снагом, флексибилношћу и грациозношћу.
колико има различитих врста лимуна
Када људи говоре о предностима јоге, углавном се позивају на њену физиолошку страну, а о њеној психолошкој страни не спомиње се много. Јога не само да побољшава ментално благостање, већ и помаже у борби против анксиозности и депресије. Према Британском психолошком друштву, јога укључује концентрацију на дах и тело, што је заузврат одличан начин да се умири човеков ум.
Ево неколико фасцинантних постова Виллиамса који ће вас инспирисати.
Шта мислите о Виллиамсовом невероватном приступу? Реците нам у коментарима испод.
какво грмље посадити испред куће