Ramazanski post može pomoći u zaštiti od dijabetesa, gojaznosti: studija

Istraživanje, predstavljeno na Nedelji digestivnih bolesti 2019. u SAD, nudi potencijalni novi pristup lečenju stanja povezanih sa gojaznošću, uključujući dijabetes, metabolički sindrom i nealkoholnu masnu bolest jetre (NAFLD).

Istraživači su pokazali da praksa posta tokom Ramazana može povećati nivoe proteina koji poboljšavaju insulinsku rezistenciju i štite od rizika od dijete sa visokim sadržajem masti i šećera. (Izvor: Thinkstock Photos)

Ramazanski post može pomoći u smanjenju insulinske rezistencije i održavanju zdrave telesne težine, pokazuje studija.

Istraživači su pokazali da praksa posta tokom islamskog meseca Ramazana – koja uključuje apstinenciju od hrane i vode od zore do zalaska sunca – može povećati nivoe proteina koji poboljšavaju insulinsku rezistenciju i štite od rizika od ishrane sa visokim sadržajem masti i šećera. .

Istraživanje, predstavljeno na Nedelji digestivnih bolesti 2019. u SAD, nudi potencijalni novi pristup lečenju stanja povezanih sa gojaznošću, uključujući dijabetes, metabolički sindrom i nealkoholnu masnu bolest jetre (NAFLD).

Pročitajte takođe: Da li imate dijabetes? Ovo je nekoliko stanja kože o kojima treba da znate

Prema podacima Svetske zdravstvene organizacije, gojaznost pogađa preko 650 miliona ljudi širom sveta, što ih dovodi u opasnost od bilo kojeg broja zdravstvenih stanja, rekla je Ajse Lejla Mindikoglu, vanredna profesorka na Medicinskom koledžu Bejlor u SAD.

Hranjenje i post mogu značajno uticati na to kako telo proizvodi i koristi proteine ​​koji su ključni za smanjenje insulinske rezistencije i održavanje zdrave telesne težine, rekao je Mindikoglu.

врсте меса за кување

Stoga bi vreme i trajanje između obroka mogli biti važni faktori koje treba uzeti u obzir za ljude koji se bore sa stanjima vezanim za gojaznost, rekao je Mindikoglu.

Studija je obuhvatila 14 zdravih osoba koje su postile približno 15 sati dnevno od zore do zalaska sunca tokom 30 dana tokom Ramazana.

Istraživači su prikupili uzorke krvi od pojedinaca pre početka verskog posta, ponovo u četvrtoj nedelji posta, a zatim nedelju dana posle posta.

жути цвет са жутим средиштем

Takođe pročitajte: Dijabetes: Upoznajte simptome i držite bolest na odstojanju pomoću ovih jednostavnih promena načina života

Dobijeni uzorci krvi pokazali su povećane nivoe tropomiozina (TPM) 1, 3 i 4, proteina koji imaju ulogu u održavanju zdravih ćelija i popravkama ćelija važnih za odgovor tela na insulin.

TPM3 igra ključnu ulogu u povećanju osetljivosti na insulin, što omogućava ćelijama tela da efikasnije koriste glukozu u krvi, smanjujući šećer u krvi.

Nalazi studije su pokazali značajno povećanje proteinskih proizvoda TPM3 gena između početka posta i testa nedelju dana nakon toga. Slični rezultati tokom tog perioda pronađeni su za proteinske proizvode gena TPM1 i TPM4.

U procesu smo proširenja našeg istraživanja kako bismo uključili pojedince sa metaboličkim sindromom i NAFLD-om kako bismo utvrdili da li su rezultati u skladu sa rezultatima zdravih osoba, rekao je Mindikoglu.

Na osnovu našeg početnog istraživanja, verujemo da post od zore do zalaska sunca može da pruži isplativu intervenciju za one koji se bore sa uslovima povezanim sa gojaznošću, rekla je ona.

Gornji članak je samo u informativne svrhe i nije zamena za profesionalni medicinski savet. Uvek tražite savet svog lekara ili drugog kvalifikovanog zdravstvenog radnika za sva pitanja koja imate u vezi sa svojim zdravljem ili zdravstvenim stanjem.